뉴로트레이닝/모토컨트롤아카데미 강태성(Ph.D) 원장

뇌신경을 살펴보자 1 olfactory 후신경 2 optic 시신경 3 oculomotor 동안신경 4 trochlear 활차신경 5 trigeminal 삼차신경 6 abducent 외전신경 7 facial 안면신경 8 acoustic(VC) 전정와우신경 9 glossopharyngeal 설인신경 10 vagus 미주신경 11 spinal accessory 부신경 12 hypoglossal 설하신경 실제 척수는 대략 75cm이다. 말초신경과 중추신경을 연결하고 말초에서부터 중추로 정보를 전달하는 역활을 하고 명령을 전달하는 역활을 한다. 신경계는 감각신경계와 운동신경계로 나뉜다. 감각신경계는 말초에서부터 정보를 중추로 전달하는 역활을 한다. 운동신경계는 중추로 부터 말초까자 운동 명령을 전달한다. 신경계..

뉴로 스토리 2024. 4. 1. 23:10

정말 늦은포스팅을 해봅니다^^ 날짜는 기억이 나진 않지만~~ 2023년 같네요!!! 그때와 지금에 나는 더많은 성장을 한것같아요^^ 인체를 보는눈이 폭이 전보다 10배이상은 커진것 같네요^^ 그동안 여러 교수님들께 배운것들이 하나씩 하나씩 전부 모아지기 시작했어요. 정말 댐이 터지듯이 정보가 뉴로트레이닝로 압축되면서 저의 트레이닝 세계관이 정말 소우주 처럼 변하기 시작했네요!! 아직도 지금도 계속해서 너무 많은정보를 주어담고 정리중입니다^^ 근육학을 지도해주신 윤교수님 /생리학을 교육해주신 김교수님, 정교수님/뉴로를 알게 해주신 홍교수님 김교수님 다들 너무 감사합니다. 그외도 너무나 많은 분들이 저를 지도해주셨고 20년 동안 저에게 대전pt 받았던 분 너무 감사드리고 죄송하고 고맙습니다. 초보시절에는 실..

뉴로 스토리 2024. 3. 22. 00:43

시각보다 전정기관보다 강하다? 동의하시나요? 네이버 블로그에 이어서 혀에 대한 이야기는 이쪽에서 해볼까 합니다. 혀 운동하고 나면 혈류량을 높아진다. 몸에 체온이 높아진다. 침이 계속 나오면 시상에다가 배부르다고 신호를 보내서 식욕이 조금 다운된다. 미주신경이 있는 혀 부분에 눌러보면 눈이 맑아지고 머리도 맑아진다 미주신경을 누루고 이야기를 해본다. 목소리가 깨끗해 진다고 한다. 성대까지 연결된다. 1. 혀와 함께 목을 자극해야 하는 이유? -혀와 목이 미주신경에 의해서 지배를 받고 있다 -내장기관 연결이 되어 있다 -혀도 목도 자극을 잘해주면 신체기능을 좋게 해줄수 있다. -외섬엽(인슐라의) 후방을 자극해준다 -외섬엽으로 들어가는 신경 시그널이 후방을 자극한다 -신체의 불편함을 자극하는데 탁월하다. -..

뉴로 스토리 2024. 1. 28. 22:47

우리 인간에 몸은 즉, 몸에 중심을 잘유지한 채로 움직이겠끔 되어 있다. 균형적으로 사용되는 근육. 멘탈적으로 집중하는 것이 온몸을 온전하게 만드는 중요 요소이다 정확하고 잘 정의 되어 있는 특이하며 의도적인 움직임은 좋은동작을 만들어 내는데 있어서 중요한 부분이다 하나 둘 셋 넷이 중요한것이 아니라 정교함이 더 중요하다 기구운동 매트운동들이 각각에 운동들이 만약에 움직임이 정확하게 수행되지 않게 되면 효율성이 떨어진다. 조금만 더 정확하게 해야 더 효과적이다. 왜 이것이 중요하냐면 필요한 근육들만 사용하겠금 하고 큰 힘을 쓰는게 아니라 그 각각에 움직임을 수행할때 각각 에 근육만 쓰게 된다. 그 근육만 조절해서 쓴다 호흡을 자연스럽게 만들어주고 리듬을 잘 만들어주고 근육이 잘 사용 되도록 자극 해준다 ..

뉴로 스토리 2024. 1. 11. 00:08

뇌는 나쁠거라 예상하면 경직이 되어버린다 뇌가 판단할 때 안전하겠네 하면 좋은 움직임이 나온다 뇌가 정확하게 예상을 못하면 어떤일이 벌어질까? => 위협반응이 나타난다 내가 왼발이 움직여야 하는데 정보가 없다면 그 발에 대한 정보를 해석할 수 없다 왼쪽눈이 다쳤다면 왼쫀눈이 시리셔 오른쪽만 쓴다면? 왼쪽 눈은 맵핑이 떨어진다 왼쪽 눈으로 들어오는 정보는 해석을 못하니 뇌는 보호를 해야 돼서 위협 반응이 통증이 나타난다. 어깨나 허리에 대한 통증이 눈에서 왔다면 이걸 고치지 않는 이상 고쳐지지 않는다는 것이다 잠을 자고 일어나쓴데 피곤하다면? 잠을 잘잤는데 이것은 무엇에 문제인가? 호흡에 문제일수 있다. 내장기문제일 수 있다 식사는 절대 때우는 형식으로 가면 안된다 식사시간 만큼은 지켜야 뇌가 적재적소에 ..

뉴로 스토리 2024. 1. 8. 23:47

1년에 한번씩 작성하는 둔산동PT가격에 대한 이야기 대전PT 가격에 대한 궁금증 보통 얼마나 할까? 2013년 부터 꾸준히 가격에 대한 조사를 해 왔는데요 2023년 하반기부터 2024년 내내 힘든시기가 최고로 힘든시기지 않을까 생각해봅니다. 정말 생존모드입니다. 정말 경기가 너무 너무 안좋아진 상황인지라 내년에는 좀더 좋아지겠지 라는 마음으로 작성해 봅니다절대 100% 신뢰할수 없는 조사지만 관장님 사장님 대표님 마음데로 가격이 달라지는 거지만 그래도소비자들에게 대략 이정도 기준이 있었으면 하는 바램으로 ~~참고만 하시면 될것같습니다1. 2024 퍼스널트레이닝은 경제 전망은 어떠할까요? 코로나 사태에도 힘들었지만 종식선언 이후에는 완전 바닥을 찍고 있고 페업하는 업체들과 먹튀하는 업체들도 늘어나는데 저..

뉴로 스토리 2023. 12. 25. 00:22

모토컨트롤 무엇인가? "통증과 모토컨트롤" 만성통증과 어떻게 연결이 되는건 알아야 한다 배경 근골격계적으로 자세적으로나 관절에 통증과 불편함이 있는분들에게 전통적인 접근방법은근육이 짧아져서 경직되서 근육이 약화 되서 자세도 변하고 아플 것이다. 가령, 목이 거북목이 되거나 라운드 숄더 되면 소흉근이 짧아져서 어깨를 앞으로 잡아 당겨지게 된다. 어떤 근육들은 경직되고 어떤 근육은 늘어나게 된다 짧아진 곳은 근막이완하고 스트레칭 하면 펴준다. 능형근은 강화해 주면 될 것이다 그럼 덜 아프게 될 것이다. 덜 아플거야, 안 아플거야 이런식으로 접근을 하였다 그런것들이 모빌리티 즉, 움직일수 있는 근육을 스트레칭해서 만들어주고 스테빌리티 뒤쪽에 연약해진 곳을 수축시켜 바르게 원래 위치데로 하는 것을 말한다 그렇데..

뉴로 스토리 2023. 11. 20. 23:28

신경계는 빠른 변화가 가능한 시스템입니다. 신호를 전달 하는것도 빠릅니다. 그래서 자세나 체형교정에 변화를 만들고 싶다면 신경계 변화를 생각하지 않을수 없습니다. 가령 등 근육을 강화해서 어깨가 펴지겠지 하는게 아니라는 것입니다. 우리는 재활운동이 척추를 많이 움직이는 운동입니다 척추 자체 뼈나 척추 주변근육들을 강화하거나 움직임을 포커스를 줍니다. 그런데 뼈와 근육만 생각하면 중요한 부분을 놓치게 됩니다. 척수는 척추에 담겨져 있는데요 척추를 제대로 움직인다라는 것은 척수에 흐름이 좋아지는 것입니다. 척추를 제대로 못 움직이면 척수가 제대로 흐르지 않습니다. 그런 부분에서 긍정적인 부분에 영향을 미처서 몸이 좋아지는 것입니다. 결코 하나의 근육, 근육그룹을 근막을 하나를 써서 좋아 지는게 아닙니다. 운..

뉴로 스토리 2023. 10. 18. 23:46