뉴로트레이닝/모토컨트롤아카데미 강태성(Ph.D) 원장

요즘같이 아픈 세상이 더 어디 있을까요? 세상이 편해질수록 우리는 더 아파지는건 당연한것같아요 일단 2013년 이후에 스마트폰에 확산으로 인해 목과 어깨 등 통증이더 심해지고 하다못해 요즘은 포케몬 잡기로 인해 더 한 통증이 생기는것같아요 연령때도 다양해지고 어린친구들이 거북목 일자목이 되고 역 C자에 목이되는 형국입니다. 반갑습니다 이런 자세적인 문제를 운동으로 개선시켜드리는 대전체형교정운동전문가 강태성입니다. 모처럼 이마트 특강이잡혀서 늘 센타에서 수업만 하다가 바로 옆에 있는 둔산동 이마트 문화센타에 특강을 하고자 이렇게 왔네요^^ 2달전 이야기인데 지금 하고 있네요 잠시 살펴보도록해요^^ 강의시간은 한시간이라서 너무 짧아서 준비해 간것은 다 못했지만 어깨 허리 무릎 대표적인것만 일단 실습을 해봤습..

나의 강의 스토리/문화센타강의 2017. 2. 17. 13:59

상지교차증후군을 예를 들어보면 짧아진 가슴근육은 승모근을 기계적으로 당겨 편심성 자극을 주고 승모근을 신경학적으로 억제시켜 자세 균형 유지를 위해 필요한 정상적인 길이 확보를 불가능하게 만듭니다 가슴근육을 이완을 시키면 승모근은 지 스스로 길이와 탄력을 정상 수준으로 회복하게 됩니다 모든 사례가 다 회복되지는 않습니다 요즘 교정과 자세 체형 개선하고 싶은분들이 많이 오시는데요ㅡ 교정이라고 해서 뭔가 거창한것을 하는줄 알고 문의 주시는데요 주로 근막이완을 통한 스트레칭 비중이 높습니다 그래서 자세교정PT를 받는다고 하면 근력운동보다 스트레칭이 더 우선시 되어야 합니다 짧아진근육에 더 짧게 하면 어떻게 될까요?? 근데요 결국은요 스트렝스 강화운동을 해야 합니다 먼저 풀고 강화하자 입니다 근막이완이 더 교정운..

나의 강의 스토리/문화센타강의 2016. 6. 11. 21:41

오늘 모처럼 차량 세차를 했는데오늘밤부터 비가 온다고 하네요 오늘 새벽에는 금산에서 지진이 나고그때 깼거든요 ㅋ 하루를 어떻게 쓰느냐가 참 중요한데늘 바쁜일정속에서 짬짬이 공부하고강의준비하는 재미가 즐겁습니다.반갑습니다 대전pt강태성 입니다.졸업시즌에 봄방학에대학생들 졸업과 취업그리고 새학기 시작이네요 이마트 문화센타에서도 봄학기를 맞이해서 특강을준비 하고 있는데모처럼 강의 해보려고 합니다. 지금사진은 현재 사진들은 아니구요 다이어트 이야기를 전해 드렸구요 체형평가를 통한 쉽게 누구든지 할수 있는부분으로어머님님들께 인지 교육을 시켰드렸네요 홈플러스 교육도 잡혀서 즐겁게 운동하는 그룹 pt 수업도 했네요여기는 서대전점 홈플러스 갔네요 여기는 탄방동 홈플러스 갔구요 탄방동 홈플러스 문화센타 맞나 모르겠네요 ..

나의 강의 스토리/문화센타강의 2016. 2. 11. 23:32

동아 마이스터고 학생들과 함께한 짧은 시간 추억 수고들 했다.. 다음학기에 또 보자

나의 강의 스토리/문화센타강의 2015. 12. 24. 16:49

대전대학교 체육학과 겸임교수 강태성입니다. 동아 마이스터고 헬스 동아리 운동에대한 이야기와 체형에 대한 이야기를 한지 1년이 넘었네요 다양한 분야에 교육들로 이뤄진 특성화 학교 답게 좋더라구요^^ 체형을 보기 위해서 이완된상태로 자세를 만들어 보라고 했습니다. 발목이 안으로, 밖으로 돌아간 친구들 골반에 부정려로 요추가 한쪽이 무너지고 립케이지가 열린친구들 고관절의 외회전 내회전 상태를 봤구요 발톱 상태도 보고 슬개골의 위치 골반위치 배꼽 턱선 가슴선 고개 상태 다 봐줬어요 서서 보는것도 좋지만 이완된상태로 보는것도 솔솔합니다 ㅋ 짧아진 햄스트링인지 이킬레스건인지 골반에 문제인지 요추에 문제인지 오금에 문제인지 종아리 문제인지 파악중입니다 내전근을 이완하고 강화를 했더니 동작이 아주 수월하게 나오더라구요..

나의 강의 스토리/문화센타강의 2015. 11. 27. 09:17

좀 늦은감이 있지만 트레이너가 알아야 할 북 포럼 현장 스케치 첫장은 누구나 쉽게 볼수 있는 디자인으로 편하게 볼수 있는것같습니다. 대경북스에 신경을 쓴것이 보입니다. 학부시절 한남대를 나왔던것도 인연이고 신영륜 선생님을 만난것도 인연이고 정일교교수님을 뵙것도 인연이고 지도교수님인 김병완교수님을 만난것도 인연이고 저에게는 모두다 인연입니다. 패널로 이렇게 참여를 하게되서 넘 기쁘네요 덕분에 미용실가서 머리도 하고 머리에 웨이브도 줬어요 고데기라고 하죠 ㅋㅋ 사회자의 즉석 제안으로 ㅋ 시험을 보이게 되었는데요 ㅋ 다소 당혹스럽게 하셨어요 ㅋ 한남대 학생들과 함께 해주시는 분들께 감사 인사드립니다 저는 패널이지만 너무 유익한 시간 이였습니다. 저자이신 한남대학교 생활체육학과 정일규 교수님과 한컷 촬영들어가기..

나의 강의 스토리/문화센타강의 2015. 8. 26. 05:00

모처럼 저도 수업을 하게 되었네요 그동안 여럿 선생님들에게 기회를 주고 저는 수업을 거이안하다 싶이 했는데 모처럼 현장으로 다시 갑니다^^ 안녕하세요 대전 피티 트레이너 강태성입니다. 3월 봄맞이 다이어트 특강 중에 일환이로 이마트 대전터미널 점에서 처녀몸매되기프로젝트로 주 2회 수업을 진행하고자 합니다. 관심있는 분들 함께 하시길 바랍니다^^ 2015년 구성 신정 다 지나고 이젠 본격적인 입학철 이제 아이들고 학교 가고 이젠 나만의 시간이 조금 생기게 되는 학기시작입니다 초보맘들 가정 주부님들에게 기회일듯 싶어요^^ 주위에 계시면 이쪽으로~~ 오세요 ㅋ 저 사진만 봐도~~운동을 해야 되겠지요? 이 사진을 보면 아이들 먹고 남은 신랑이 먹고 남은 밥과 반찬 아깝다고 드시지는 않겠죠 움직이어야 합니다^^ ..

나의 강의 스토리/문화센타강의 2015. 2. 27. 18:09

대전에서 헬스 트레이너 퍼스널트레이닝을 하고 있는 강태성입니다^^ 이마트 문화센타 터미널점에서 이뤄졌던 강좌 입니다. 천안 펜타포트점에서 열리는 이마트 문화센타 특강내용은 다음과 같구요 12월에 찾아뵈야 할것 같습니다. 모처럼 특강을 다녀와서 그런지 시간 오버되는지 모르고 열심히 지도해 드리고 왔어요^^ 비록 많이 아는것도 없는 트레이너지만 그래도 어머님들에게 실제적으로 도움이되는 팁을 전달하고 왔어요^^ 아이패트를 가져가서 포스처 찍고 간단히 설명을 해주고 주관적인 평가도 같이 해드렸어요^^ 딱 제가 원하는 만큼 와주셔서..알차게 전달해 드릴것 같아요^^ 일일이 꼼꼼하게 체성분 분석한부분에 대해 설명을 해드리고 식습관에 대한 부분도 이야기 해드렸어요 딸 2분을 모시고 와주셔서~~~ 감사합니다. 시간이 ..

나의 강의 스토리/문화센타강의 2014. 11. 29. 16:13