뉴로트레이닝/모토컨트롤아카데미 강태성(Ph.D) 원장

BJSM 2026 논문 내용 기준으로, 핵심 근거는 VOMS, Smooth Pursuit, Saccade, VOR, Near Point Convergence, Visual Motion Sensitivity를 재활뿐 아니라 스포츠 퍼포먼스 향상 도구로 확장할 수 있다는 내용입니다. 전정안구반사(VOR), 사케이드, 스무스 퍼슈트, 시선 안정화 훈련이 왜 재활을 넘어 스포츠 퍼포먼스 향상에 중요한지 정리 해봅니다.재활을 넘어 퍼포먼스로 VOR·시각훈련이 경기력을 바꾼다전정안구반사(VOR)와 시각훈련이 스포츠 퍼포먼스를 높이는 이유운동선수의 경기력은 단순히 근력, 유연성, 체력만으로 결정되지 않습니다.공을 정확히 보고, 상대의 움직임을 빠르게 파악하고, 몸이 흔들리는 상황에서도 시선을 안정적으로 유지하는 능..

뉴로 스토리 2026. 6. 22. 22:58

“미주신경 자극은 한두 번의 드릴로 끝나는 마법이 아니라, 신경계가 반복적으로 안전 신호를 학습하게 만드는 훈련”이라는 관점으로 정리했습니다.미주신경 자극과 부교감신경 활성화몸을 이완시키는 기술이 아니라, 신경계에 ‘안전’을 반복 입력하는 과정입니다요즘 SNS를 보면 “미주신경 자극 드릴”이라는 이름으로 여러 가지 방법이 소개됩니다.귀를 만지기, 목을 마사지하기, 콧노래 부르기, 가글하기, 길게 숨 내쉬기 같은 방법들이 대표적입니다.이 방법들이 전혀 의미 없다는 뜻은 아닙니다.실제로 미주신경은 심박, 호흡, 소화, 염증 반응, 감정 조절, 회복 반응과 밀접하게 연결되어 있습니다.그래서 미주신경과 관련된 자극이 잘 들어가면 몸이 긴장 상태에서 이완 상태로 전환되는 데 도움을 줄 수 있습니다.하지만 여기서 ..

뉴로 스토리 2026. 6. 21. 22:29

https://doi.org/10.1038/s41586-024-07469-yNature 2024 논문 「A body–brain circuit that regulates body inflammatory responses」핵심은 “염증은 면역계만의 일이 아니라, 뇌와 미주신경이 함께 조절하는 반응”이라는 것입니다.뇌는 염증도 조절한다몸–뇌 회로가 면역반응을 조절한다는 Nature 논문 정리우리는 보통 염증을 생각할 때“세균이 들어왔다 → 면역세포가 반응한다 → 염증이 생긴다”정도로 이해합니다.하지만 최근 연구들은 염증이 단순히 면역세포만의 일이 아니라는 것을 보여줍니다.몸에서 염증이 시작되면 그 정보가 미주신경을 통해 뇌간으로 전달되고, 뇌는 다시 몸의 면역반응을 조절합니다.즉, 염증은 면역계와 신경계가 함..

뉴로 스토리 2026. 6. 21. 21:59

움직임과 통증 문제는 단순히 근육이나 관절만의 문제가 아닐 수 있습니다. 신경계 기반 재활운동에서는 감각 입력, 소뇌, 뇌간, 대뇌피질, 호흡과 대사 상태까지 함께 평가하며 움직임의 질을 개선합니다. 움직임과 통증 문제를 해결하는 신경계 기반 재활운동 프레임워크어깨가 아파서 어깨 운동을 했는데 좋아지지 않는 경우가 있습니다.무릎이 불편해서 허벅지 근력운동을 했는데도 통증이 반복되는 경우도 있습니다.허리가 아파서 스트레칭을 해도 그때뿐이고, 다시 같은 불편감이 나타나는 사람도 많습니다.이런 경우 우리는 보통 문제를 근육, 관절, 자세에서만 찾으려고 합니다.물론 근육과 관절은 중요합니다.하지만 움직임과 통증 문제는 생각보다 훨씬 복합적입니다.통증이 있는 부위가 실제 원인일 수도 있지만, 때로는 그 부위를 조..

뉴로 스토리 2026. 5. 24. 21:28

배재대학교 운동재활복지학과 겸임교수입니다오늘은 대전여자고등학교 운동재활트레이닝은 어떻게 하는가라는 주제로 찾아왔어요학과소개도 하고 앞으로 진로와 어떻게 공부해야 하는지도 미래 비젼에 대한 이야기를 하고 왔어요^^운동재활트레이너 진로체험, 어떤 공부를 해야 하고 어디에서 일할 수 있을까?운동재활트레이너는 단순히 운동을 잘 가르치는 사람이 아닙니다.사람의 자세와 움직임을 관찰하고, 몸의 제한과 가능성을 평가하며, 개인에게 맞는 운동 전략을 설계하는 전문 직업입니다.특히 고등학생 중에서 운동, 재활, 트레이닝, 스포츠, 건강 분야에 관심이 있다면 운동재활트레이너라는 직업을 한 번쯤 진지하게 알아볼 필요가 있습니다.운동재활은 아픈 부위만 보는 것이 아니라 자세, 근력, 균형, 보행, 호흡, 생활습관까지 함께 살..

나의 강의 스토리/PT진로특강 2026. 5. 15. 07:49

운동재활이나 뉴로트레이닝 현장에서 중요한 것은 단순히 “어떤 운동이 좋은가?”가 아닙니다.더 중요한 것은 이 고객에게 어떤 자극을 먼저 적용해야 하는가?입니다. 같은 시각 훈련, 같은 균형 훈련, 같은 고유수용성 감각 훈련이라도 고객의 신경계 상태에 따라 반응은 완전히 달라질 수 있습니다. 뇌에 가까운 자극일수록 위협 잠재력이 높아질 수 있다상향식(Bottoms Up) vs. 하향식(Top Down) 고객 접근 방식 뇌에 자극을 가하는 방식에 따라 위협의 잠재력이 달라지며, 고객 유형에 맞는 훈련 우선순위를 설정해야 합니다.이는 고객의 신경계 상태와 반응을 고려한 맞춤형 훈련 계획 수립에 필수적입니다.자극 적용과 위협 잠재력 뇌에 자극을 더 가깝게 적용할수록 위협의 잠재력이 높아집니다.예를 들어, 시각이..

뉴로 스토리 2026. 4. 29. 14:17

연필 푸쉬업 운동은 무엇이며, 왜 중요한가요? 연필을 코앞까지 가져오는 이 간단한 운동은 눈의 협응력과 뇌 기능을 향상시켜, 뇌가 눈에서 오는 정보를 더 신뢰하게 함으로써 위협감을 줄이고 움직임 및 통증 개선에 도움을 줍니다. 특히 뇌진탕이나 양안시 문제, 수렴 문제(convergence issues)가 있는 경우 효과적입니다.1. 연필 푸쉬업 운동의 중요성 및 원리 연필 푸쉬업 운동은 눈의 협응력과 뇌 기능을 향상시켜, 뇌가 눈에서 오는 정보를 더 신뢰하게 함으로써 위협감을 줄이고 움직임 및 통증 개선에 도움을 준다. 1.1. 뇌 기능과 눈 정보의 신뢰성 뇌 기능이 제대로 작동하지 않으면 뇌는 눈에서 오는 정보를 신뢰하지 않을 수 있다. 뇌가 눈 정보를 신뢰하지 않으면 모든 것이 더 위협적으로 느..

뉴로 스토리 2026. 4. 26. 14:18

반갑습니다. 뉴로트레이너 NRT 마스터 강태성 교수입니다.신경학적 관점에서 '터치'가 우리 몸에 미치는 영향은 무엇일까요? 단순히 피부 감각을 전달하는 역할만 한다. 생존과 감정 반응에 필수적인 정보를 뇌에 전달한다. 근육 이완과 통증 감소에만 영향을 미친다. 오직 의식적인 움직임에만 관여한다. 생존과 감정 반응에 필수적인 정보를 뇌에 전달한다. 터치(touch)는 단순히 피부 감각을 넘어, 생존을 위한 사실 정보(빠른 경로)와 감정적 반응(느린 경로)을 뇌에 전달하여 우리 몸의 움직임, 통증, 안정성 등 전반적인 기능에 깊이 관여합니다.터치(Touch)가 우리 몸에 미치는 신경학적 영향은 무엇일까요? 터치는 단순히 피부 감각을 넘어, 생존과 감정 반응에 필수적인 정보를 뇌에 전달합니다. 이는 빠른 경로..

뉴로 스토리 2026. 4. 12. 21:50