뉴로트레이닝/모토컨트롤아카데미 강태성(Ph.D) 원장

여성분들이신체적으로 남성분들과 어떤차이가 있고 어떤요인에 의해서 결정이 되는지를 잘 살펴보아야 한다. 여성과 남성이 근력차이가 나는것에 의미는 운동을 지도하는 의미에서 어떻게 접근을 해야 하는지 반드시 알아보고 트레이닝을 받아야 한다 신체활동을 하게 되면 건강해 유익한 면이 있다 심장질환, 고혈압,당뇨,비만,대장암 또는 일찍 사망하는 경우를 연구에서는 운동을 하게 될 때 위험률이 떨어지게 된다 미스포츠의학연합 /미국질병관리청 이 추천하는 중간강도 30분이상 운동이 할시 긍적적인 변화를 준다고 추천한다 여성과 운동 40%가 안되는 여성들이 미스포츠의학회 추천하는 운동에 참여를 하지 않고 있다 여성들이 신체활동을 못하고 있는 것이 사실이다 대부분이 여성들이 가지고 있는 문제중에 66세가지나면서 신체활동이 수..

나의 강의 스토리 2023. 9. 30. 23:21

요즘 뉴로트레이닝이라는 키워드로  자리잡고 있다.(visual system)뉴로트레이닝의 꽃 신경계의 창(window of nervous system)이라고 하는 비젼트레이닝시각트레이닝에 대해 알아보도록 한다.시각을 다루는 뇌의 영역들은 신뇌에 존재한다. 신뇌의 뒷부분을 보면, 후두엽을 찾아볼 수 있다. 이 후두엽은 시각적 정보들을 처리하는 곳이다. 후두엽은 대뇌피질의 약 27%를 차지하고 있다. 이렇게 큰 크기임에도 불구하고, 후두엽의 유일한 역할은 빛에 대한 정보를 처리하는 것이다. 후두엽은 눈의 움직임과 다른 이미지를 처리하는 것에는 아무런 관련이 없다. 이런 기능들은 측두엽의 보조 운동 영역 근처에서부터 전두엽의 보조 안구 영역에 이르기까지, 다른 뇌의 부분이 담당하고 있다. 전체적으로 시각의 감..

뉴로 스토리 2023. 9. 23. 23:00

반갑습니다. 뉴로트레이너 강태성 박사 입니다. 오늘은 뉴로트레이닝 무엇인지 대한 이야기로 시작해보겠습니다. 1. 뉴로트레이닝 이란 무엇인가? 과학을 기반으로 한 패러다임에 변화이다. 우리는 여전히 트레이닝과 재활에서 무엇가 빠진 교육을 받고 있다.저 또한 그랬고 그런 경험을 했던 분들에게 배우고 학교에서 현장에서 배웠다. 지금 현장에서 많은 트레이닝은 바이오 메카닉적인 포커스를 두고 있을 것이다. 목 밑으로 트레이닝을 하고 있다는 것이다 우리 신체 중에 가장 중요한 곳은 바로 목 위부분인데 우리가 무엇을 하고 있을때 그것을 컨트롤 하는 것이 머리 부분인데 지금까지 운동 필드에서는 이 파트는 우리 영역이 아니고 의사나 신경계 치료사 영역이라고 봤다. 사실 운동이라는 부분에서 움직임이라는 부분에서 뇌라는 부..

뉴로 스토리 2023. 9. 17. 16:39

지구상에 존재하는 사람은 아파야 하는것이다. 사람이 안프면 지구는 병들고 종말이 올것이다. 이것 또한 조물주가 설계한 이야기 인것같다 저는 종교가 없다. 하지만 인간의 몸을 공부하다면 종교적으로 너무 연결이 된다 우리 몸을 소우주라고 하지만 뇌는 파면 팔수록 알수 없는 미지에 영역을 탐험하는것 같다 인체를 여행하고 인체를 살펴보는 것만으로도 세상을 살아가는 방법을 배우게 된다. 오늘 뇌신경 뇌간 (midbrain)이야기 중에서도 뇌신경 12쌍 미주신경 이야기를 꺼내 보려고 한다 100살까지 살면 잘사는것이지만 죽기전까지 그래도 건강하게 살려면 아프지 않게 지내야 하는것같다 완벽한것 없지만 노화는 막지 못하지만 생명을 막을순 없지만 그래도 덜 아프게 지낼수 있다면 이 운동을 안할 이유가 없다 미주신경은 어..

뉴로 스토리 2023. 7. 4. 21:56

뇌신경 12쌍 왜 트레이너가 신경을 알아야 하는가? 몸에 이해 없이 트레이너가 서비스를 제공한다는 것은 선진사회가 아니더라도 모든 시스템이 다르게 잡혀 있는 교양과 교육수준을 가진 사회라면 이것은 당연한 것이다. 몸에 대한 이해 및 전문성(몸을 대한 이해가 제대로 된 정보제공) 가지고 있어야 한다. 자격증을 떠나 이건 당연한 것이고 반드시 전문가에게 배워야 한다. 아울러 현재 흐름은 PT받는 고객수준은 제대로 된 서비스를 받고 싶어 한다. 그랜저 트레이너에게 배우고 싶은게 아니고 벤틀리 트레이너한테 배우고 싶은건 당연한 것이다. PT 5만원짜리 보다 PT30만원 50만원 PT를 받고 싶어 하는게 당연하다. 본인에 부모님을 밑고 맡기고 싶은 트레이너가 몇이나 될까? 본인이 트레이너라고 생각해 봐라 본인이 ..

뉴로 스토리 2023. 5. 5. 22:06

2022~2023년 넘어가는 이 시점에서 새해 인사겸 각 지역별 PT하는 관장님, 샵대표한테 요즘 어떤지~안부차 전화를 돌렸고 가격은 어떻게 하는지 할인은 하고 있는지 물어볼겸 해서~~~조사를 했구요 오차범위는 크고 어디까지나 참고용 알아 두시면 됩니다 직접 찾아 결제전까지는 참고로만 알아주시면 됩니다. 유성구 PT 10회 5만원 둔산동 PT 10회 4만원 동구 PT 1회 4-5만원 중구 PT 1회 4-5만원 대덕구 1회 1회 4만원 각 구마다 가격도 다르지만 동마다 다르지만 평균 이정도가 2010년부터도 비슷한것 같습니다 하지만 센터와 샵이 더 많아지면서 가격 경쟁은 심해졌고 가격은 더 낮아지고 있는 실정입니다. 퍼블릭 헬스장 및 PT 샵 기준으로 평균가격 정도입니다 2023년 새해에는 전국어디를 가나..

뉴로 스토리 2023. 1. 6. 14:06

건양대학교 초청으로 처음 가본 건양대학교 강의입니다 뉴로 트레이너 강태성 박사입니다 오늘은 특별히 현장에서 이뤄지는 재활 콘셉트와 트레이닝 방법을 듣고 싶다는 연락을 받고 존경하는 백광 교수님의 부름을 받고 찾아갔습니다^^ 모처럼 대학 강의 인지라 설렘반 기대 반이었는데^^ 아직 이른 아침인데 학생들에 눈에는 열정과 궁금 과 설렘이 보였습니다 그래서 제가 하고 있는 존경하는 교수님들에게 배운 내용을 아주 쉽게 설명을 해주었답니다. 오늘 강의 핵심은 뇌를 통해 우리 몸이 어떻게 인지하고 학습하고 프로그램하는지에 대한 이야기를 해봤고요 움직임 시스템 원리와 인간의 바디 시스템에 대한 이야기를 전달했습니다 솔직히 이론적으로 이야기하면 음~뭐 그럴 수도 있겠네 할 수 있지만 이걸 운동으로 적용해서 풀어내면 말이..

나의 강의 스토리/대학교강의 2022. 11. 8. 09:21

선뜻 부담이 되는 가격에 망설이셨던분들에게 둔산동pt 새로운 형태의 수업을 체험해 볼수 있는 프로그램을 만들어 봤습니다 뉴로트레이너 레벨 2, 10년이상차 의학 석사 출신이고 운동기반에 치료사 선생님께서 이 프로그램을 해주실 것입니다 놓치지 마시고 꼭 체험해 보시길 바랍니다 왜 뉴로트레이닝이 새로운 형태인지 꼭 `~ 현재 다른곳에서 어떤형태로 pt 트레이닝을 받고 계시든 저희 센터만큼 내공의 깊은 트레이너 선생님을 만나기 쉽지 않을거라 자부합니다. 대전헬스장, 대전pt 를 피티를 받고 있다면 웨이트 중심으로 받고 있었거나 근막경선을 토대로 트레이닝을 받았거나 가동성 안정성 개념으로 받으셨던 일단 직접 체험해 보시는 시간이 되셨길 바랍니다 움직임 기반에 트레이닝을 받았다고 한들 어떤 기전에 의해서 왜 이렇..

카테고리 없음 2022. 9. 18. 16:05