뉴로트레이닝/모토컨트롤아카데미 강태성(Ph.D) 원장

최근통계에 따르면 허리통증보다 목 어깨 통증이 더 심해지고 있다 사무직 종사자들이 컴퓨터 업무를 많이 해서 아팠던 것이 스마트폰 사용회수가 늘어나 목,어깨 통증이 더 심해졌다고 한다. 개인pt 일주일에 3번 받는다고 처도 180분 운동을 하는 것이고 고작이rh 하루 휴대폰 사용량은 3-5시간이 기본이다 안 좋은 자세로 하루동안 휴대폰을 사용하는 21시간과 운동 시간 180시간으로 목,어깨 통증을 개선할 수 있을까 생각을 해봐야 할 것 같다. 그래서 일상에서 스마트폰 사용하는 시간을 조절하지 않으면 개선될 확률이 적어지지 않을까 생각해 봐야 한다. 목에서는 일자목이 가장 대두가 된다. 본인이 대부분 일자목인지 모른다. 거북목보다 일자목이 더 많다. 나이가 먹을수록 디스크의 높이는 작아진다. 디스크가 물로 ..

뉴로 스토리 2022. 4. 10. 22:12

트레이너로서 결심을 지키게 해주는 짧은 다짐 연초 세운 계획들을 잘 실행하고 계신가요? 아마 많은 분들께서 다이어리 작성을 통해 계획을 구체화하고 게실텐데요 다이어리 하면 플랭클린 프래너가 유명합니다. 플랭클린 플래너란 성공하는사람들의 7가지 습관 저자인 스티븐 코비가 벤자민 플랭클린의 인생을 풍요롭게 만들어줄 13가지 덕목을 기본으로 디자인한 시스템 다이어리입니다. 유능한 과학자 이자 정치가이자 사업가이자 기자이자 저술가였던 플랭클린을 성공으로 이끈 것은 작은 다짐 하나였습니다. 그는 회고 하기를 자신이 세운 13가지 덕목이 그를 있게 했다고 말합니다. 그 13가지 덕목을 절제, 침묵, 규율, 결단, 검악, 근면, 성실, 정의, 중용, 청결, 평온, 순결, 검양 입니다. 사실 플랭클린은 이 덕목을 엄격..

카테고리 없음 2022. 2. 28. 00:11

정말 어떻게 지나가는지도 모르게 2021년이 빠르게 지나간것 같네요 수많은 강의를 듣고 수업하고 기업체 강의 준비하고 전국을다니면서 코로나와 함께 지내온 시간입니다 센터에서 확진자 나오지 않도록 정말 방역에 민감할정도로 신경쓰고 있는데 #대전pt 명가 둔산조아짐 명절을 앞두고 대전이 정말 400명대가 나오게되서 ㅠㅠ 3차백신을 맞아도 불안하긴 마찬가지 입니다. 오늘은 그동안 제가 강의를 다녔던곳을 정리해보고자 합니다 1. 사회적 기업 페토에서 연락이와서 관저고등학교에 운동재활에 관심있는 학생들을 만나러 갔다왔구요 강의 주제는 재활트레이너라는 직업군에 대한 소개를 하고 왔습니다. 2. 처음 가보는 구미~~ 경상북도경제진흥원을 다녀왔네요 시설도 좋고 위치고 가깝고 하지만 ㅠㅠ 구미역을 잘못 내려서 한참을 돌..

기업체 강의 스토리 2022. 1. 30. 00:09

정말 이 테크닉은 누구든지 할수 있고 배울수 있지만 사진과 영상으로 이 맛을 전달해드릴수가 없는 근육조절방법입니다. 정말 골반틀어짐과 통증경감에있어서는 너무 빠른효과를 보기에 받는사람과 시연하는 사람모두 힘이 들지않고 서로 몸에 이로운 방법이라고 봅니다 무슨말로 표현할수 없는 편안함과 한번받아보면 계속받고 싶은 한번 누워있음 일어나기 시른 생각조차 없어지는 스트레스가 해소되고 몸이 가볍고 불면증도 개선이되는 아주 꿀같은 테크닉이구요 활용도 면에서 너무 좋습니다 병원에 있는 물리치료사는 병원에서 도수치료 와 함게 사용할수 있구요 운동지도자들은 운동전이나 후에 가볍게 해줄수도 있구요 요가나 필라테스 스포츠지도사 분들은 그룹수업에 접목시킬수도 있는 테크닉이라고 봅니다. 사진이나 영상마나보면~아 저거 그냥 밟으..

나의 강의 스토리/트레이너교육 2021. 11. 29. 13:32

매년 이맘때 강의를 하였는데 올해도 작년도 코로나로 하나 싶었는데 방역에 최고단계로 신경을 쓰고 21년도 노인스포츠지도사현장실습 보디빌딩 기타 다른 종목을 포함해서 신체조정에 대한 강의로 진행하였습니다 노인을 트레이닝을 하고 현장에서 어르신 대상으로 근골격계통증과 기능회복을 위해서 실제 #대전PT 하고 있는 #강태성박사입니다. 이번 강의는 특별전형 이미 다른 영역에서 혹은 현재 트레이너로서 본인 일을 하고 있는 지도자이네요 목차를 살펴보면 1. 늘 하는말처럼 지도자로서의 목표 설정과 무엇을 해야 하고 있는 미래는 어떤꿈을 꾸는지 지켜봐야 한다는것입니다. 2. 노인 트레이닝은어떻게 할것인가 3. 스포츠지도자로서 미래의 비젼과 방향 장소는 대전대학교에서 하였구요, 갈마동 에스엠체형교정퍼스널트레이닝센터에서 나..

나의 강의 스토리/트레이너교육 2021. 9. 12. 22:09

#목통증 #어깨통증 #척추측만증 #두통 #불면증 #시력저하있는분 #만성피곤 강력추천합니다 시중에 나와있는 목 뒤근육 푸는건 100여개 이상 사용해 봤습니다 목 견인기 역시 인스타 페북 광고에 돌아다니는것도 사용해 봤습니다 전부 만족스럽지 못했습니다 하지만 요녀석은 달랐습니다 어떻게 사용하는냐에 따라 다르지만 사용해 보시분은 제 말뜻을 이해 하실거라 봅니다 1) 나무기적,해피 ㅡ주문제작 2) 목견인기ㅡ주문제작 시중에 판매되는 상품이 아닙니다 선물용으로 최고입니다 견인기는 누군가가 해줘야 합니다 스스로 하는 셀프 견인기는 다른 누군가가 해주는 맛을 절대 따라올수 없습니다 손으로 혹은 타올로 견인을 하시잖아요 이건 25년 트레이너 생활을 하면서 편하고자 만들어서 사용하는것입니다 하지만 매우 파워풀합니다~~^^..

뉴로 스토리 2021. 8. 18. 01:19

#대전pt가격 #pt가격이비싼이유 #최고의수업으로보답드리겠습니다 정말 많은곳이 있지만 저희센터는 소신을갖고 외부 홍보 전단없이 그 흔한 족자없이 운영하고 1년 6개월 정도는 비공개로 운영을 했을 정도로 수업에 집중하기 위해 노력했습니다 아직도 부족해서 어떻게 하면 회원님이 개선이되고 좋아질까 고민하고 또 고민해 봅니다 너무 오랜만에 티스토리 업데이트 해봅니다 초등학생,중학생부터 80대 어르신까지 다양한 직업군과 사연으로 찾아주십니다 에스테틱마사지나 근막마시지나,타이마사지로 체형교정을 하지 않아요,유트브나 마케팅 체험단 블로그에 보여지는 마사지로 체형교정을 하지 않습니다 운동을 통해 기능과 움직임을 만들어 드립니다 그전에 스트레칭이나 마사지는 일정부분 필요하기에 해드리고 있습니다 근막스트레칭,관절가동술,신..

뉴로 스토리 2021. 7. 30. 23:57

김천오신 에스테틱 원장님 충주에서 에스테틱 원장님 정말 좋다는 교육을 듣고 다시는 고수분들 이시네요 확실히 몸을 다루시는 분들이라 남다르십니다2인교육이라 한명한명 다봐드리고 있고 과외식으로 교육중입니다 단체보다 이렇게하니 집중력이 상당히 높고 전부 일일이 다 봐드리고 있네요제가몸은 더 힘들지만 진짜 제대로 할수 있도록 저만의 노하우까지 다 드리고 있습니다서로 서로 해보고 다시 바꿔서 해보는 과정입니다 쾌족 2주차는 기립근 어깨 팔 가슴 까지 진행해 봤습니다힐링하러 오는 느낌이라 설레임이 있다고 합니다 3주차 4주차 가 남아있지만 쾌족을 배우고 싶은분들 혹은 체험을 해보고 싶은분들은 주저없이 연락주시면 됩니다 bbmcpt 카톡 쾌족 10기는 일요일 개설할 예정입니다골반교정이 필요하신분들 통증있는분들에게 아..

나의 강의 스토리/트레이너교육 2021. 3. 30. 00:08