시각을 이용한 부드러운 추적운동(smooth pursuit)

시각이중요성은 전부터 이야기를 했지만 움직임을 촉발하는곳이 시각이라는것을 알고 계실것입니다

중요하지만 생각하지 않고 트레이닝을 해볼 생각조차 들지 않았던 시각입니다.

참고하세요^^

부드러운 추적 smooth pursuit 사용하는 방법입니다. 

이 운동은 ‘고정’과 유사한 방식으로 진행되지만, 움직이는 목표물에 대해서 얼마나 부드럽게 안구가 움직여질 수 있나를 확인하는 능력인지를 확인하는 것이다. 아래 차트를 역시 마찬가지로 프린트해서 이용하길 바란다.

 

(1) 고객이 본인 팔을 쭉 펴서 차트를 직접 잡게 한다. 차트는 고객의 얼굴 정면에 둔다. 차트에서 읽을 수 있는 가장 작은 폰트의 문장을 확인한다. 그리고 그것보다 한 단계 높은 폰트의 문장에 초점을 맞추도록 지시한다. 예를 들어서 읽을 수 있는 가장 작은 폰트 크기가 9포인트라면, 고객에게 10포인트로 적힌 문장에 초점을 맞추라고 하면 된다. 그리고 그 문장의 첫 번째 단어나 문장 자체 번호에 시선을 고정시키게 한다.

(2) 대각선 방향으로 고객이 스스로 우상방으로 차트를 움직이게 한다. 그러는 동안 머리를 고정한 채, 초점을 계속 유지하면서 시선을 좇아가게 한다. 비교적 느리게 해야 한다, 그러나 실제로 고객의 달팽이관에서는 적지 않은 자극이 들어가고 있을 것이다. 이 훈련은 편안하고 지속적으로 되어야 한다.

(3) 안구 움직임이 끝나면, 고객은 잠시 멈추고 눈을 감은 다음 차트를 다시 고객의 앞으로 이동시켜야 한다. 이 부분이 매우 중요하다. 고객이 우상방으로 얼마나 초점을 잘 보내는가를 검사하고 있기 때문에, 눈을 감지 않으면 좌하방으로도 눈이 따라가게 된다. 우리가 하는 것이 지금 우상방의 방향이라는 것을 기억해라! 고객이 차트를 재설정할 때는 반드시 눈을 감아야 한다.

 

(4) 고객이 올바른 방향으로 두 번 더 이 동작을 하도록 지시한다. 고객의 눈이 팔의 움직임을 따라 부드럽게 미끄러지는지 아니면, 차트를 따라서 점프를 하는지 관찰해야 한다. 고개나 어깨가 움직여지는 신체적 보상도 확인해야 한다. 보상 움직임이 일어나면 당신은 고객에게 그것을 지적하고 눈만 사용하라고 말해주어야 한다.

(5) 이제, 고객의 안구 움직임의 가동범위나 움직임의 질을 재평가하고, 우리가 적용한 드릴들이 효과적이었는지 아니면 더 악화로 작용된 것인지를 결정하면 된다.

(6) 주요한 다른 방향에서도 이 드릴을 할 수 있게 하면 된다. 총 8개의 방향이 있다.

위, 아래, 오른쪽, 왼쪽, 우상향, 좌상향, 우하향, 좌하향

좀더 현장에서 사용하는 방법을 배우고자 하면 강박사 NRT 트레이닝을 꼭 들어보세요^^

자료출처 : https://zhealtheducation.com

부드러운 추적 pathway

#시각트레이닝#smoothpursuit