뉴로트레이닝/모토컨트롤아카데미 강태성(Ph.D) 원장

신경계는 빠른 변화가 가능한 시스템입니다. 신호를 전달 하는것도 빠릅니다. 그래서 자세나 체형교정에 변화를 만들고 싶다면 신경계 변화를 생각하지 않을수 없습니다. 가령 등 근육을 강화해서 어깨가 펴지겠지 하는게 아니라는 것입니다. 우리는 재활운동이 척추를 많이 움직이는 운동입니다 척추 자체 뼈나 척추 주변근육들을 강화하거나 움직임을 포커스를 줍니다. 그런데 뼈와 근육만 생각하면 중요한 부분을 놓치게 됩니다. 척수는 척추에 담겨져 있는데요 척추를 제대로 움직인다라는 것은 척수에 흐름이 좋아지는 것입니다. 척추를 제대로 못 움직이면 척수가 제대로 흐르지 않습니다. 그런 부분에서 긍정적인 부분에 영향을 미처서 몸이 좋아지는 것입니다. 결코 하나의 근육, 근육그룹을 근막을 하나를 써서 좋아 지는게 아닙니다. 운..

뉴로 스토리 2023. 10. 18. 23:46

요즘 뉴로트레이닝이라는 키워드로  자리잡고 있다.(visual system)뉴로트레이닝의 꽃 신경계의 창(window of nervous system)이라고 하는 비젼트레이닝시각트레이닝에 대해 알아보도록 한다.시각을 다루는 뇌의 영역들은 신뇌에 존재한다. 신뇌의 뒷부분을 보면, 후두엽을 찾아볼 수 있다. 이 후두엽은 시각적 정보들을 처리하는 곳이다. 후두엽은 대뇌피질의 약 27%를 차지하고 있다. 이렇게 큰 크기임에도 불구하고, 후두엽의 유일한 역할은 빛에 대한 정보를 처리하는 것이다. 후두엽은 눈의 움직임과 다른 이미지를 처리하는 것에는 아무런 관련이 없다. 이런 기능들은 측두엽의 보조 운동 영역 근처에서부터 전두엽의 보조 안구 영역에 이르기까지, 다른 뇌의 부분이 담당하고 있다. 전체적으로 시각의 감..

뉴로 스토리 2023. 9. 23. 23:00

반갑습니다. 뉴로트레이너 강태성 박사 입니다. 오늘은 뉴로트레이닝 무엇인지 대한 이야기로 시작해보겠습니다. 1. 뉴로트레이닝 이란 무엇인가? 과학을 기반으로 한 패러다임에 변화이다. 우리는 여전히 트레이닝과 재활에서 무엇가 빠진 교육을 받고 있다.저 또한 그랬고 그런 경험을 했던 분들에게 배우고 학교에서 현장에서 배웠다. 지금 현장에서 많은 트레이닝은 바이오 메카닉적인 포커스를 두고 있을 것이다. 목 밑으로 트레이닝을 하고 있다는 것이다 우리 신체 중에 가장 중요한 곳은 바로 목 위부분인데 우리가 무엇을 하고 있을때 그것을 컨트롤 하는 것이 머리 부분인데 지금까지 운동 필드에서는 이 파트는 우리 영역이 아니고 의사나 신경계 치료사 영역이라고 봤다. 사실 운동이라는 부분에서 움직임이라는 부분에서 뇌라는 부..

뉴로 스토리 2023. 9. 17. 16:39

지구상에 존재하는 사람은 아파야 하는것이다. 사람이 안프면 지구는 병들고 종말이 올것이다. 이것 또한 조물주가 설계한 이야기 인것같다 저는 종교가 없다. 하지만 인간의 몸을 공부하다면 종교적으로 너무 연결이 된다 우리 몸을 소우주라고 하지만 뇌는 파면 팔수록 알수 없는 미지에 영역을 탐험하는것 같다 인체를 여행하고 인체를 살펴보는 것만으로도 세상을 살아가는 방법을 배우게 된다. 오늘 뇌신경 뇌간 (midbrain)이야기 중에서도 뇌신경 12쌍 미주신경 이야기를 꺼내 보려고 한다 100살까지 살면 잘사는것이지만 죽기전까지 그래도 건강하게 살려면 아프지 않게 지내야 하는것같다 완벽한것 없지만 노화는 막지 못하지만 생명을 막을순 없지만 그래도 덜 아프게 지낼수 있다면 이 운동을 안할 이유가 없다 미주신경은 어..

뉴로 스토리 2023. 7. 4. 21:56

뇌신경 12쌍 왜 트레이너가 신경을 알아야 하는가? 몸에 이해 없이 트레이너가 서비스를 제공한다는 것은 선진사회가 아니더라도 모든 시스템이 다르게 잡혀 있는 교양과 교육수준을 가진 사회라면 이것은 당연한 것이다. 몸에 대한 이해 및 전문성(몸을 대한 이해가 제대로 된 정보제공) 가지고 있어야 한다. 자격증을 떠나 이건 당연한 것이고 반드시 전문가에게 배워야 한다. 아울러 현재 흐름은 PT받는 고객수준은 제대로 된 서비스를 받고 싶어 한다. 그랜저 트레이너에게 배우고 싶은게 아니고 벤틀리 트레이너한테 배우고 싶은건 당연한 것이다. PT 5만원짜리 보다 PT30만원 50만원 PT를 받고 싶어 하는게 당연하다. 본인에 부모님을 밑고 맡기고 싶은 트레이너가 몇이나 될까? 본인이 트레이너라고 생각해 봐라 본인이 ..

뉴로 스토리 2023. 5. 5. 22:06

2022~2023년 넘어가는 이 시점에서 새해 인사겸 각 지역별 PT하는 관장님, 샵대표한테 요즘 어떤지~안부차 전화를 돌렸고 가격은 어떻게 하는지 할인은 하고 있는지 물어볼겸 해서~~~조사를 했구요 오차범위는 크고 어디까지나 참고용 알아 두시면 됩니다 직접 찾아 결제전까지는 참고로만 알아주시면 됩니다. 유성구 PT 10회 5만원 둔산동 PT 10회 4만원 동구 PT 1회 4-5만원 중구 PT 1회 4-5만원 대덕구 1회 1회 4만원 각 구마다 가격도 다르지만 동마다 다르지만 평균 이정도가 2010년부터도 비슷한것 같습니다 하지만 센터와 샵이 더 많아지면서 가격 경쟁은 심해졌고 가격은 더 낮아지고 있는 실정입니다. 퍼블릭 헬스장 및 PT 샵 기준으로 평균가격 정도입니다 2023년 새해에는 전국어디를 가나..

뉴로 스토리 2023. 1. 6. 14:06

최근통계에 따르면 허리통증보다 목 어깨 통증이 더 심해지고 있다 사무직 종사자들이 컴퓨터 업무를 많이 해서 아팠던 것이 스마트폰 사용회수가 늘어나 목,어깨 통증이 더 심해졌다고 한다. 개인pt 일주일에 3번 받는다고 처도 180분 운동을 하는 것이고 고작이rh 하루 휴대폰 사용량은 3-5시간이 기본이다 안 좋은 자세로 하루동안 휴대폰을 사용하는 21시간과 운동 시간 180시간으로 목,어깨 통증을 개선할 수 있을까 생각을 해봐야 할 것 같다. 그래서 일상에서 스마트폰 사용하는 시간을 조절하지 않으면 개선될 확률이 적어지지 않을까 생각해 봐야 한다. 목에서는 일자목이 가장 대두가 된다. 본인이 대부분 일자목인지 모른다. 거북목보다 일자목이 더 많다. 나이가 먹을수록 디스크의 높이는 작아진다. 디스크가 물로 ..

뉴로 스토리 2022. 4. 10. 22:12

#목통증 #어깨통증 #척추측만증 #두통 #불면증 #시력저하있는분 #만성피곤 강력추천합니다 시중에 나와있는 목 뒤근육 푸는건 100여개 이상 사용해 봤습니다 목 견인기 역시 인스타 페북 광고에 돌아다니는것도 사용해 봤습니다 전부 만족스럽지 못했습니다 하지만 요녀석은 달랐습니다 어떻게 사용하는냐에 따라 다르지만 사용해 보시분은 제 말뜻을 이해 하실거라 봅니다 1) 나무기적,해피 ㅡ주문제작 2) 목견인기ㅡ주문제작 시중에 판매되는 상품이 아닙니다 선물용으로 최고입니다 견인기는 누군가가 해줘야 합니다 스스로 하는 셀프 견인기는 다른 누군가가 해주는 맛을 절대 따라올수 없습니다 손으로 혹은 타올로 견인을 하시잖아요 이건 25년 트레이너 생활을 하면서 편하고자 만들어서 사용하는것입니다 하지만 매우 파워풀합니다~~^^..

뉴로 스토리 2021. 8. 18. 01:19