뉴로트레이닝/모토컨트롤아카데미 강태성(Ph.D) 원장

롯데문화센타 명품 몸매만들기 봄학기 수강생 모집 대전퍼스널트레이너 강태성팀장과 함께하는 롯데 백화점 명품 몸매만들기 봄학기 강좌 소개 1. 시니어 100세 운동 ! 건강한 노후 실버 트레이닝 신진대사가 느려지고 신체활동이 적어지는 노년층의 비만을 예방하고 낙상예방을 방지하고 건강한 노후를 위한 실버 트레이닝 강좌 입니다. 2. 주부들의 반란 !! 몸짱 아줌마 되기 프로젝트 브티풀바디 뷰티풀 마인드 슬로건으로 하는 스트레스 해소와 내 자신을 찾아가는 멋진 프로젝트 입니다. 3. PT와 함께 하는 명품 몸매관리 개인 고객의 메디컬 컨디션과 라이프 스타일을 고려하여 1:1 목적별 맞춤형 트레이닝을 하는 휘트니스 프로그램입니다. 막상 다이어트 하려고 하면 막막 하시죠? 자 이제 vvip만 하던 헐리웃 시크릿 트..

나의 강의 스토리/문화센타강의 2013. 2. 13. 15:55

안녕하세요^^ 트레이너 강태성이라고합니다 오늘은 제가 수업하면서 제공하는 서비스에 대해서 적어보려 합니다^^ 늘 수업을 하다보면 이 고객님을 이끌고 원하는 목표까지 가야하기가 간혹 힘든분들이 있죠^^ 이런 문제를 해결하고 목표치보다 더 높게 달성할수 있게하는 가장 효 과적인 방법 입니다. 자신감은 물론 그 고객의 하루가 저절로 미소짓는 날이 되지요^^ 사진-2012 홈트레이닝 가는 여름 - 문화동 새벽 5시 40분, 제모습 칭찬에 힘 ㅡ실로 엄청납니다^^ 오늘 그 고급기술을 알려드릴게요^^ 퍼스널트레이너들에 성공하는 세일즈 법칙 돈 안들이는 최고의 스킬입니다 1. 칭찬은 받으면 바보도 천재로 바뀌어진다. 2. 칭찬을 하면 칭찬 받을 일을 하고 비난을 하면 비난 받을짓을 한다. 사람을 바꾸는 유일한 방법은..

뉴로 스토리 2013. 1. 29. 01:04

체지방을 제거하기 위해 기본적으로 알아야 하는 운동의 기능에 대해서 알아봅시다 1.운동의 기능 -골다공증 예방 . 당뇨병 예방 -근골격계의 강화 -비만방지 -장운동 -격렬하게 몸을 움직이면 전신의 모든 세포들은 자극을 받 아 새로운 에너지를 원하게 되고 뇌는 인체에서 에너지 역 할을 할 산소를 공급하라는 명령을 내린다. 세포에 산소를 공급하기 위해서는 우선 혈액순환이 활발해 지면 산소는 물 론 각종 영양분이 전신의 세포에 분해되고 세포내의 찌거기는 혈류를 타고 배설되어 콩팥 , 폐, 피부를 통하여 체외로 배출된다. -뇌기능향상=뇌의 염분축적 감소시켜 두통 예방 2.아놀드 이두근 충격요법 -이두근 20 set 고중량. 4-5회 =45분 이내 -다음날 가벼운 중량 15회 10set 삼두근 45분 전완근 30..

뉴로 스토리 2012. 12. 2. 21:25

우리의 신체는 가중 훌룡한 운동 도구입니다. 몸으로 할 수 있는 바디 웨이트 와 소도구를 사용한 트레이닝에 대 해서 간단한 프로그램을 소개하고자 합니다. 너무 많아서 일일이 사진과 설명을 못하지만 트레이너 샘들이나 운동에 관심있는 분들은 참고해보세요^^ 짐볼을 이용한 가슴운동입니다 덤벨 프레스 트레이너가 어디에 위치하는지도 볼수 있고 어떻게 서포트 하는지도 알수 있는 사진이네요 서포트 할때는 남자 여자 고객상태에 따라 접근하시면 좋을듯 합니다. 클라이언트는 고귀합니다. 고객과 즐거운 트레이닝 하는 재미 짐볼 위에 않아서 메디신볼을 주거나 받거니 하네요^^ 코어 안정화와 골반 움직임에 활성화를 줄수 있네요 스트레칭은 운동중간이나 운동전이나 꼼꼼히 하는 센스 프로는 스트레칭만 한시간 합니다. 이런 체육관이 ..

뉴로 스토리 2012. 10. 2. 18:15

2분 성격테스트 그리고 재상담할때 재미를 주고 좀더 그분에 성향을 파악하기 위해서 테스트를 진행해봅니다^^ 재미있네요^^ 카카오스토리에도 올려야 겠어요^^ 총 10개의 객관식 문항으로 이루어져 초간단으로 2분안에 할 수 있는 성격테스트로 이 [2분 성격테스트]는 필 박사가 오프라윈 프리에게 권했던 성격테스트로도 유명합니다. 2분 성격 테스트 10개 문항 1. 하루 중 제일 기분이 좋을 때는? ㄱ. 아침 ㄴ. 오후나 이른 저녁 ㄷ. 늦은 밤 2. 나는 걸을 때, 보통은 ? ㄱ. 보폭을 넓게, 빨리 걷는다. ㄴ. 보폭을 좁게, 빨리 걷는다. ㄷ. 머리를 들고 세상을 정면으로 바라보며 덜 빠르게 걷는다. ㄹ. 바닥을 보며 덜 빠르게 걷는다. ㅁ. 아주 느린 걸음으로 걷는다. 3. 사람들과 이야기할 때 나는? ..

뉴로 스토리 2012. 9. 15. 21:24

남성과 여성, 뱃살이 찌는 다른 이유!! 뚱뚱해지는데는 남녀별로 서로 다른 특징이 있다. 이것은 호르몬의 작용 때문이다. 남성은 잉여 지방이 주로 복부에 축적되지만 여성은 여성 호르몬의 보호 작용으로 엉덩이와 허벅지에 축적된다. 하지만 여성들은 폐경기 이후 여성호르몬의 분비가 중단 되어 내장지방형 비만으로 이어진다. 여성, 성 호르몬의 변화가 뱃살의 원인! 여기서 잠깐 호르몬에 대해서 다른 방향으로 접근을 해보기로 한다. 호르몬은 평생에 걸쳐 우리 몸을 지배하지만, 두 번 크게 요동을 친다. 바로 사춘기와 갱년기(또는 폐경기)다. 사춘기가 되면 난소와 고환에서 각각 여성호르몬과 남성호르몬이 분비되면서 2차 성징이 나타난다. 청년, 장년기를 지나 40대 후반~50대 초반에 접어들면 정반대 현상이 생긴다. ..

뉴로 스토리 2012. 8. 13. 19:02

강태성 퍼스널트레이너와 함께하는 폭풍다이어트 시즌 2

나의 강의 스토리/문화센타강의 2012. 7. 12. 17:20

나의 강의 스토리/문화센타강의 2012. 5. 22. 16:07