뉴로트레이닝/모토컨트롤아카데미 강태성(Ph.D) 원장

[이마트문화센타 건강강좌] 강태성트레이너와 함께 하는 상위 1% 퍼스널트레이닝 오랜만에 티스토리 포스팅을 합니다 트레이너 강태성입니다. 얼마전에 있었던 이마트 문화센타 건강강좌 일일 특강으로 다녀왔습니다. 앞으로 진행될 강좌 입니다. “상위1% 그녀들만 아는 그녀들만의 부위별 시크릿 트레이닝 비법” 강좌 설명 상위1% 명품몸매들이 해왔던 시크릿 트레이닝과 부위별 맞춤 트레이닝으로 진행되는 명품강좌입니다. 준비물 준비물: (3차 강의부터), 삼다수 물병 500ml 가득채워서 2개씩 (혹은 아령1키로 한쌍), 타올 1차 8월 26일(화) 10:00~11:00 “부위별 트레이닝을 위한 체형평가와 트레이닝 전략수립” 강의내용: 측정과 평가가 주가됨, 체성분검사, 체형검사, 신체계측, 체력테스트, 강사소개 등- ..

나의 강의 스토리/문화센타강의 2014. 9. 1. 18:12

안녕하세요 오늘은 대전 홈플러스 문화센타 탄방점에서 하는 퍼스널트레이너와 함께 하는 체지방 제거 프로젝트 강좌를 소개합니다 트레이너강태성과 대전퍼스널트레이너 알렉송이 함께 하는 수업입니다. 송정헌 샘이 메인으로 하는 수업으로 체형교정과 자세의 중요성 식단관리 어울어지는 고가의 퍼스널트레이닝을 문화센타 수업에서 그룹피티 형식이지만 아주 만족스럽게 진행되고 있습니다. 저의 사진입니다 가장 많이 노출되는 사진입니다 최근의 저의 모습입니다 우송대 스포츠 재활과 강의 중에 사진한컷 멋지게 찍어준 학생 쌩유 홈플러스 전단지 문화센타 탄방점 전단지 그룹 수업 퍼스널트레이너와 함께 하는 체지방 제거 다이어트 캠프 강태성과 송정헌함께 하는~~ 수업에 쓰이는 소도구 ㅋㅋ 송샘이 찍어준 그룹수업 사진입니다^^ 모두 모두 화..

나의 강의 스토리/문화센타강의 2014. 7. 23. 22:42

안녕하세요...대전에서 퍼스널트레이너 활동하고 있는 트레이너 강태성입니다. 오늘은 홈플러스 문화세타 둔산점에서 하는 수업에 대해서 소개를 하고자 합니다. 대전최고의 여자 퍼스널트레이너 박민선선생님께서 함께 하는 수업입니다. 여름학기 들어가기 전에 사전에 미리 단기 강좌를 열었었는데 그 수업에 힘입어. 아름다운 여성분들이 등록을 해주셨넸요 이사진은 7월 강좌 오리엔테이션때 찍은 사진이네요 첫날이라 체형, 식단, 운동프로그램, 체성분검사, 평형성,근지구력, 근력등 테스트를 겸했구요 체형에 대한 이야기를 좀더 해드렸습니다. 처음 해보는 분들도 계시구요..해본분들도 계시구요^^ 오버헤드 스쿼트 무너진 자세에 대한 설명을 일일이 다 해드릴순 없없지만 무엇이 필요한지는 캐치하는 시간이였구요 박민서 선생님께서 철저하..

나의 강의 스토리/문화센타강의 2014. 7. 21. 21:56

안녕하세요 트레이너 강태성입니다 어느날 가오동 홈플러스에서 연락이 와서 시작된 홈플러스 문화센타 수업이 벌써 3개월차~4개월차로 접어드네요 다른 그룹수업들도 포스팅을 이제 하나 금산 다락원 성인반 하나 끝냈구요 이제 금산 키 성장 다이어트 수업에대한 포스팅을 시작해야 하는데 더이상 미물수가 없어 동시다발적으로 포스팅을 하려고 합니다. 다음 사진은 홈플러스 가오점 문화센타 강좌 요강입니다^^ 초등학생을 대상으로 어린이 헬스 프로그램을 특강도 잡혔네요 그리고 여름방학을 맞이해서 키성장 프로그램을 통해 7월 25일 어린이들과 소통하는 시간을 갖는 특강을 하고자 합니다^^ 홈플러스 문화센타 홈페이지 가오점에 있는 저의 플필 ㅋ 성인 프로그램 올빼기 다이어트 퍼스널트레이너와 함께 하는 다이어트 캠프 7월은 현재 ..

나의 강의 스토리/문화센타강의 2014. 7. 1. 20:33

벌써 여름이 한복판에와 있을정도로 하루 하루 숨박히게 지나갑니다. 다이어트 성수기를 맞이해서 다들 열심히 땀을 흘리고 계십니다. 모두가 효과보는 다이어틀 위해 오늘도...모처럼 지난수업을 회상을 하면서 최종적으로 포스팅을 마칠가 합니다 그동안 성인반 금산 다락원에서 진해된 강태성과 함께 하는 명품몸매만들기 5기 1년 6개월동안 모두 수고들 하셨습니다. 계속할수 있는 그룹수업 강좌이지만 저희들도 다시 재정비 하고 좀 더 업그레이드 된 수업으로 다시 찾고 싶은데 주 3회가 수업이 되지가 않아서 안타깝네요^^ 그동안 박민서 , 박쿤, 써니 , 준트, 알렉스송, 메이슨샘 거처간 선생님들 수고들 하셨구요 다음에 좋은기회로 다시 만나기를 기원합니다. 다락원 체육관 옆에 있는 계단 늘 보면서 여기서 운동해보고 싶다는..

기업체 강의 스토리 2014. 6. 30. 17:00

안녕하세요...모처럼 티스토리에 오게된 트레이너 강태성입니다 대학원은 종강을 했지만 논문은 계속준비를 해야하고 도서관을 가야하는데 아직도 현장에 묶여있습니다 문화센타 수업도 자리를 잡아가고 이제 2개만 오리엔테이션 하면..차근차근 하나둘씩 만들어가질듯 합니다. 제가 그리는 그림이 오늘도 아침부터 지금까지 내리 상담과 트레이닝으로 눈이 한아름 쑥 들어갔다고 하네요 ㅠ 대표님께서 그런말을 해주셨네요 ㅠㅠ 어제 오늘 비가 올듯해서 날은 시원하네요 ㅋ 오늘에 포스팅은 금산 다락원에서 하는 강태성과 함께 하는 명품몸매만들기 시즈 5 입니다. 이건 지금하는건 아니구요 작년에 했던 프로그램인데.. 시간이 없어서 일년이 지난 지금 포스팅을 하고 있습니다^^ 금산 다락원~정말 지차체에 이렇게 꾸며놓은곳이 없을정도로 잘했..

기업체 강의 스토리 2014. 6. 11. 20:49

집에서 혹은 사무실에서 스마트폰에 노예가 된 우리들 그리고 가족간에 대화 단절 부모가 와도 엄마가 불러도 선생님이와도 회원이불러고 스마트폰을보면서 말하느 우리시대 그러면서 얻는건 통증을 얻게되는 판국 언제어디서든 시간이 나면 한번씩 해주세요 그냥 움직임을 만들어주세요 같은자세 오랜자세는 경직을 만들어요 그걸 풀어서 살살 녹여봅시다 이 스트레칭만하면 풀린다면야 좋겠지만 그건 아니고 평상시 꾸준히 스트레스 관리에 신경을쓰세요 어때요 너무 쉽지요 폼롤로를 이용한 스트레칭 제일 많이 시키는 자세입니다 회원님들 스트레칭일환으로 시켜보세요 다이나믹과 스태틱함을 섞어서~~릴리즈해보세요 시워하게...늘리기 허리 스트레칭 하체운동, 등운동 가슴운동전에 하는 스트레칭입니다. 전 전신을 다하지만 반드시 허리쪽은 많이 풀어주..

뉴로 스토리 2014. 4. 21. 21:59

금산 다락원에서 진해되는 강태성과 함께 하는 뱃살제로 명품 몸매만들기 5기 마지막 차수 수업이 시작되었습니다. 이번 기수를 끝으로 금산 수업을 마지막이 됩니다.^^ 더 하고 싶은데...안타깝네요 ㅠ 다들 와중에도 나와주시고 보고싶은 회원님들 다들 잘지내고 있겠지요^^ 금산 다락원에 복도 정경입니다^^ 지자체에서 이렇게 잘 갖춰진 곳은 보지를 못했거든요^^ 참 깔금한것 같아요^^ 금산 스포츠 센타 사무실입니다^^ 2013 다이어트 모티베이션 나의 변화를 시작하는 트레이닝 강의실 앞에서 사진을 찍어봤어요^^ 동적 정적 스트레칭을 통해서 심장의 펌프질을 좀더 활성화 시켰습니다 이번기수부터튼 제가 사이드로 나오고 박쿤샘이 메인에 서서 수업을 진행하게됩니다^^ 이완부터 시작하고 있습니다^^ 하이니 동작을 하고 있..

기업체 강의 스토리 2014. 4. 9. 21:19