뉴로트레이닝/모토컨트롤아카데미 강태성(Ph.D) 원장

오늘은 ppt에 들어갈 사진을 찍느라 건양대 재활퍼스널트레이닝 학과 학생을 모델로 사진을 찍어보았네요 수업중간에 후다닥 찍느라 급 찍었습니다. 1. 측두라인을 폼롤러 근막이완 하는모습입니다. 2. 전완근 통증이 있는분들에게 도움이 되는 동작입니다. 3. 이상태에서 인터널 익스터널 해주면 됩니다 인터널 하는 모습입니다. 엄지가 바닥으로 가죠^^ 이젠 다시 위로 갑니다. 익스터널 로테이션으로 갑니다. 양방향 다 해주시면 됩니다. 손목 통증, 테니스 , 골프 엘보우 있을때 해주시면 됩니다. 견습중인 혜리학생에게 외회전 검사를 하였습니다. 굴곡 검사도 해보았습니다. 테스트 전에 모습을 찍어보았습니다. 테스트 후에는 이렇게 좀더 근육에 기능이 살아나는것이 보입니다. 폼롤러를 이용한 광배근,극하근, 소원근 풀었습니..

나의 강의 스토리/트레이너교육 2017. 7. 18. 18:47

일년농사를 한달만에 성공하시는분 꾸준히 일년 준비하신분 일반인 가정주부 다른종목 선생님들 고생들 하셨습니다 내년을 준비하실분은 대전조아짐 월평동pt 강태성을 찾아주세요

나의 강의 스토리/스포츠지도사교육 2017. 7. 12. 18:07

정말 하루가 다르게 여름이 온것같네요 비가 연실 안오다가 이제좀 온것같아서 좋네요^^ 후덕찌근했던 밖에 날씨 하지만 여기 월평동 대전조아짐은 교육열기로 뜨겁네요 건양대 재활퍼스널트레이닝 학과 4학년 졸업한 학생 유독 똑똑한 친구들로 구성된 여성 4인조입니다. 현장실습을 나와서 저와함께 케이스스터디와 어떻게 트레이닝을 접근하는지 보고 있습니다. 반갑습니다 대전체형교정전문가로 활동하고 있는 트레이너 강태성입니다. 모처럼 티 스토리에 와서 포스팅을 전합니다. 요즘은 이렇게 지내고 있구요 교육과 수업에 올인하고 있네요 골반불균형으로 통증을 달고 지내고 체형적인 변화가 상당히 있는 여성분들이 오게 되었어요 그래서 어떤체형으로 보는지 부터 알려 주었답니다. 교정런지 동작으로 골반에 대한 교정을 해봤어요 체력적으로 ..

나의 강의 스토리/트레이너교육 2017. 7. 8. 06:50

여기는 대전대학교 기숙사 아래 피트니스 센타 다소시설이 노후가 되었지만 수업하는데 문제가 없다 수업은 피트니스 수업이고 운동전에 준비운동을 하고 있는 모습을 사진속에 담아보았다 전에는 찍을 엄두를 못냈는데 보조선생님이 오니 수월하게 찍을수가 있다 자세에 대한 설명을 해주고 있는 나의 모습이 보인다.. 신승렬 트레이너가 모델이 되어 주었다. 밀리터리 프레스에 대한 설명을 이어 간다 운동부와 편입생들도 많고 해서 가장 기초부터 알려주었다. 2017 노인생활스포츠지도사 구술과 실기 시험 대비 교육도 함께 이뤄지고 있다. 사이드 래터럴 레이즈에 대한 설명을 해주고 있다. 팔꿈치에 중요성에 대한 부분을 이야기 한다. 비하인드 넥 프레스 도 부연 설명 하였다. 함께 와준 박민우 트레이너에게 운동부 한명을 붙여주어서..

나의 강의 스토리/대학교강의 2017. 6. 1. 10:24

월평동pt 후기 1. 트레이너 교육과정 후기 현재 세종에 PT센타 대표인 ㅇㅇㅇ 교육마치고 나서 받은 카톡 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 소소한 일상 코멘트 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 오늘 날이 여름 대전은 32도 에어콘 가동 조아짐 추움 오늘 pt후기 많이 받은날 모처럼 3회만에 자세체형 목표 달성ㅡ 빨리 조아짐 졸업시킬 예정 정말 긴하루~~ 모기 2마리 잡음 #대전체형개선pt #대전골반정렬운동 #근골격계통증케어 #기능회복 #대전자세체형 #트레이너강태성 #한달간무료재능기부 #일상생활자세교육 #트레이닝자격증발급 #거북목개선 #일자목개선 #굽은등 #말린어깨 #근육불균형개선 #키성장 #숨은키 #실력부족해공부삼매경 #대전조아짐자세개선운동센타 #기업체강의 #대학교강의 #월평동pt 위치한 #몸과 마음에 소리를 듣고 싶은 트레이너 #쉬는..

나의 강의 스토리/트레이너교육 2017. 5. 31. 00:32

퍼스널트레이너를 하고 싶은 고3인데 뭘 해야 할까요 너무 막막해요.. 일반 직장인 인데요. 트레이너가 되고 싶은데 어떻게 해야 되고 어떻게 준비를 해야 될까요? 1. 퍼스널 트레이너가 되려고 하는 목적이 무엇인가? 구체적인 목적을 설정해야 한다. 막연하게 운동 하는게 좋아서 몸매가 변화하는 부분이 너무 신기해서 내가 잘 하는게 운동이라서? TV 에 나오는 트레이너들이 멋있고 돈 많이 벌 것 같아서 연예인 트레이너가 되고 싶어서~~ 혹시 이런 목적이신가요??? 너무 둥글게 잡지말고 좀더 구체적인 것이 필요합니다. 내가 트레이너가 되고자 한다면 정말 구체적인 목표 설정이 필요합니다. 운동선수 트레이너를 하고 싶은건지 AT 사람들에 체형을 바로 잡아주고 싶거나 아픈 사람들을 운동시켜서 회복시켜주고 싶다는 메디..

나의 강의 스토리/PT진로특강 2017. 5. 29. 22:42

올해도 어김없이 2017년도 스포츠지도사 시험을 치뤄지고 있네요 교육을 열어 달라는 부탁을 받고 스포츠지도사 구술과 실기 시험 대비반을 개설하게 되었습니다. 아~ 이번 필기 시험이 난이도가 높았다고 하네요 공부 안하면 떨어지겠죠^^ 앞으로 더 어려워 질것으로 저는 생각이 됩니다 어설프게 공부해서 벼락치기 공부해서 단기성 강좌 듣고 시험에 합격하기는 점점 힘들어 질 것으로 예상해 봅니다. 정말 꾸준하게 준비를 해야 될것 같습니다. 대전체형과 자세개선을 전문으로 지도를 하고 근골격계 통증과 기능과 회복을 돕는 트레이너 강태성입니다. 생체라고 하죠 그때 부터 교육을 시작해서 교육을 하던때가 어제 같은데 벌써 10년이 넘어 가네요 그때부터 지금까지 시헙 합격 인원만 해도 350명은 넘을듯 합니다.(학생포함해서요..

나의 강의 스토리/스포츠지도사교육 2017. 5. 10. 00:45

대전pt 강태성 트레이너의 트레이닝 철학 사람의 몸을 움직이는 근육은 두가지 기능으로 나눈다. 살제로 동작을 만드는 활동근육 즉, 글로벌 머슬 겉근육이다 팔, 다리 등을 움직이는 큰근육, 단기간에 빠른 동작을 취할 수 있어도 쉽게 지치는 특성이 있다. 자세 유지근 : 자세나 체형을 유지하게 하는 근육, 척추를 중심으로 몸의 중심에 있는 작은근육들, 단기간에 빠른 동작을 취할수는 없지만 쉽게 지치지 않는 특성이 있다. 일상생활에서 운동속에서 자세 유지근은 항상 사용되지만 생각이나 의지대로 근육사용을 유도하 기 힘들다. 가장 큰 이유는 신경학적으로 의식계보다 무의식계에 의해서 주로 관리되고 조절되기 때문이다. ex) 기분이 우울한 사람은 어깨가 처진다. 우울한 상태로 어깨가 처진 상태로 살아가면 얼마나 피곤..

나의 강의 스토리/트레이너교육 2017. 5. 7. 13:28