뉴로트레이닝/모토컨트롤아카데미 강태성(Ph.D) 원장

밤마다 늘 고민합니다 어떻게 하면 간단하게 이해하기 쉽게 전달할수 있을까 개인레슨도 강의하는것처럼 말이죠 반갑습니다 트레이너 강태성입니다 오늘은 그래서 비슷한 글이지만 다들 아시는글이지만 동기부여 차원에서 적어봅니다 1. 트레이너로서 뚜렷한 비전과 구체적인 목표가 있다. 그날 하루 혹은 한달, 일년 농사 짓듯이 2016년 자격증 3개 취득, 책 매달 1권독파 프로필 사진찍기 등등 구체적으로 시행하라. 2. 나의 발전과 성장을 위한 다양한 분야의 독서를 규칙적으로 한다. 피트니스도서, 의학도서만 읽지말고 다양한분야 책을 읽어라. 인간의 근간이 되는 인문학부터 소설 수필 위인전 잡지 교양 심리 성고사례 마케팅등 책에 미치면 아이디어 폭발한다. 3. 다양한 강의를 들어라. 리더쉽, 매니지먼트, 강의 관련된 것..

나의 강의 스토리/PT진로특강 2015. 12. 6. 21:48

대전대학교 체육학과 겸임교수 강태성입니다. 동아 마이스터고 헬스 동아리 운동에대한 이야기와 체형에 대한 이야기를 한지 1년이 넘었네요 다양한 분야에 교육들로 이뤄진 특성화 학교 답게 좋더라구요^^ 체형을 보기 위해서 이완된상태로 자세를 만들어 보라고 했습니다. 발목이 안으로, 밖으로 돌아간 친구들 골반에 부정려로 요추가 한쪽이 무너지고 립케이지가 열린친구들 고관절의 외회전 내회전 상태를 봤구요 발톱 상태도 보고 슬개골의 위치 골반위치 배꼽 턱선 가슴선 고개 상태 다 봐줬어요 서서 보는것도 좋지만 이완된상태로 보는것도 솔솔합니다 ㅋ 짧아진 햄스트링인지 이킬레스건인지 골반에 문제인지 요추에 문제인지 오금에 문제인지 종아리 문제인지 파악중입니다 내전근을 이완하고 강화를 했더니 동작이 아주 수월하게 나오더라구요..

나의 강의 스토리/문화센타강의 2015. 11. 27. 09:17

대전대 체육학과 겸임교수 강태성이라고 합니다. 요즘 비가 유독 많이 오네요 가뭄에 해갈이 되는건지는 몰라도 충남 보령댐에 물이모잘라 백마강에 물을 끌어 쓴다고 해 길이 아주 난잡하더라구요 저번주 수요일, 이번주 수요일 대전대 체육학과 학생들에게 영감을 줄수 있는 시간을 마련해 보았습니다 진로 선택에 있어서 트레이닝에 있어서 고민들 제가 해줄수 있는 이야기 이지만 저보다는 더 이쁘고 멋진 선생님들을 모시고 하는데 체육과 학생들에게 도움이 되었음 하는 바램으로 ~~ 아주 특별한 선생님을 모셨습니다. 페이스북을 통해 알게된 권정빈 선생님 다양한 활동과 마인드를 보고 전부터 한번 뵜었음 하는데 이렇게 시간을 내줘서 감사드립니다 미술을 전공하신 권정빈 트레이너 다양한 부분에 몰입을 하는 꿈많은 선생님 오늘 본인이..

나의 강의 스토리/대학교강의 2015. 11. 25. 21:17

이번학기 겸임달고 첫 맞게된 수업 건강관리론 책임감이 더 크게 작용해서 일까 현장이야기를 많이 알려주고 싶었습니다 책에 나오는 비만과 건강이 아니고 생생한 트레이닝에 대한 이야기를 들려주고싶어서 건강관리론 특강에 대전 정림헬스 최봉석 선생님을 모셨습니다. 다음주는 인문학적 시선으로 보는 조금다른 트레이닝 이야기란 주제로 권정빈 선생님을 모시고 특강을 합니다!! 학생들에게 피와살이 되었음 합니다 대전대 사회체육학과 김병완교수님 특강 허락해 주셔서 감사드립니다!!

나의 강의 스토리/대학교강의 2015. 11. 17. 19:58

그렐린은 배고픔을 알리는 호르몬이다. 위가 비가 있으면 나 배고파 빨리 밥줘 하고 난리를 피는 녀석 어서 나에게 에너지를 좀 넣어줘 제발~ 플리즈 나 배고파 죽겠어 ㅠㅠ 헝그리 ㅠㅠ헝그리 이것이 그렐린이 하는 일입니다. 또 하나 중요한 일을 하나 하는데 성장호르몬 분비도 시켜줍니다. 이런 그렐린을 화나게 하는 녀석들은 있습니다. 당이라는 놈입니다. 특히 단당, 과당인거죠 위를 거치지 않고 논스톱으로 지방으로 가버리는 녀석들 다이어트에 있어서도 건강에 있어서도 아주 질 나쁜녀석들 ㅋ 위가 원하는건 이게 아니거늘 ~~~ 위가 원하는 다당을 넣어 달라고 하는것입니다. 즉, 복합탄수화물을 달라는것 입니다. 이렇게 화가 난 그렐린을 진정시켜려면 어떻게 해야 될까요? 살살 엉덩이를 토닥 토닥 하면 될까요? 살살 위..

나의 강의 스토리/대학교강의 2015. 10. 12. 21:48

안녕하세요!! 대전pt /피티를 교육양성하는 대한리합운동지도자협회 강태성입니다 요즘 나름 바쁘게 쪼개서 사는 인생 사소한거에 목숨걸지 않고 내가 하고싶은일을 해야하는 삶을 느끼는 요즘입니다 평일에 제가 하고 싶고 전달하고 싶은일을 하게 되니 좋네요 다들 레슨하느라 바쁠텐데 말이죠!!^ 청주 용암중학교를 왔습니다 퍼스널트레이너라는 직업을 소개하고 학생들 체형불균형에 대한 이야기 평상시 자세에 대한 이야기를 전달하러 왔습니다 아직은 생소한 직업이고 헬스 트레이너라는것이 더 익숙한 학생들 그래서 헬스 트레이너라 소개를 했네요!! 오늘 온 곳은 참 깔끔하고 좋은곳입니다 학교라는곳은 배움에 시작이다 보니 무척 소중합니다 제 자식이 학생이다 보니 더 더 신경쓰입니다!! 좋은 자리 마련해 주셔서 감사드립니다 직업 전..

나의 강의 스토리/PT진로특강 2015. 10. 6. 10:02

대전대학교 체육학과김대근 교수님 수업중에 몰래 가서 도찰했어요^^ 휘트니스 수업이였는데 측정실에서 간단히 수업을 하고 있습니다. 인원이 많다보니~~ 아주 콩나물 시루같지만 다 들어가서 간단하게 몸쓰는 운동을 합니다. 쉬게 해주면 자는 친구들 ㅋㅋ 왜케 피곤하니 니들은^^ 어제 뭐했니? 다음수업에는 신발정리까지 시켜야 겠습니다. 수고하셨어요^^ 이 수업은 올 1학기때 수업때 모습입니다^^ 늘 덕분에 많은 도움받고 있습니다. 감사드립니다. 화이팅

나의 강의 스토리/대학교강의 2015. 9. 21. 20:36

벌써 9월입니다 덥다 덥다 하는데 이제 아침 온도가 17도이고 낮온도는 28도까지 올라가는 일교차가 심한 날이네요 감기 조심하는 9월 추석이있는 9월입니다 안녕하세요..대전 조아짐 PT 트레이너 강태성입니다 올해도 afic에서 불러주셔셔 이렇게 강의를 하게 되었는데요 그래서 오늘은 제 강의와 제 깨알 자랑을 조금 하려고 합니다. ^^ 전 주로 어떤강의를 하시나요? 물어보는 분들이 많아서 제가 무엇을 강의 하는지 적어보았습니다. 1. 마케팅과 SNS , 브랜드 만들기 2. 건강관련 다이어트, 영양파트 3. 트레이닝방법론 과 리햅 근막 스트레칭 , 소도구 관련 강의 아울러 트레이너가 되려면 처음에 무엇을 해야 되고 어떻게 해야 되는지에 대한 4. 입문과정과 교육과정을 진행하고 있습니다. 5. 중고등 학생들에..

나의 강의 스토리 2015. 9. 9. 22:54