뉴로트레이닝 zhealtheducation 29번째 이야기 "시각트레이닝에서 fixation 드릴의 중요성"

눈의 움직임에 대해 이야기할 때, 가장 먼저 얘기하고자 하는 것은 목표물에 시점을 고정하라고 말하는 것이 이상하게 느껴질 수도 있다. 그러나 ‘고정’은 다른 모든 안구 움직임의 기초가 된다. ‘신속보기’에서 ‘부드러운 추적’에 이르기까지 모든 눈의 움직임은 정보를 얻기 위한 수준의 ‘정지’를 목적으로 존재한다. 정보를 처리할 수 있을 정도로 오랫동안 움직이지 않는다면 모든 것은 흐릿하게 보이게 된다. 고정은 눈이 잠깐만 멈춘 상태로, 퍼즐 조각들처럼 수집된 여러 정보들을 합칠 수 있게 해준다.

시각트레이닝 고정훈련

신경학적으로, 고정은 억제 작용이다. 눈을 가만히 유지하기 위해서, 산만함과도 같은 여러 다른 움직임들을 억제해야만 한다. 주의를 요구하는 무언가가 눈앞에 나타나면, 뇌는 본능적으로 그것을 보고 싶어 한다. 어떤 한 가지 일에 집중하기 위해서는, 더 고차원적으로 추론을 담당하는 영역의 뇌를 사용해야 한다. 즉 ‘고정’은 전두엽에서 뇌의 억제 부분을 검사하고 또 활성화 시키는 훌륭한 도구이다.

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고정 훈련 차트

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검사가 제대로 이루어 지고 있다면, 이 평가는 트레이너에게는 매우 지루할 것이다. 고정 안구 운동 시 눈동자의 움직임이 트레이너에게 보이지 않아야 하므로, 고객이 지금 잘하고 있다면 아무 일도 일어나지 않는 눈을 우리가 확인할 수 있을 것이다. 눈이 움직이기 시작하거나 멀어지고 있다면 문제가 있는 것이다.

 

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