뉴로트레이닝/모토컨트롤아카데미 강태성(Ph.D) 원장

대전스피닝 강사를 위한 인성교육과올바른 트레이닝 방향과 전략에 대한 주제로 대전대학교 강의강에서 강의를 하였습니다 주말이라 참석률이 떨어져 다소 아쉽지만오신분들에게는 정말 제가 알고 있는선에서스피닝 강사들에게 좀더도움이 되었음 하는 바램으로 이야기를 해봅니다. 오랜만에 대전대학교를 방문해 보네요^^ 옛날 생각도 나고 좋지만비가 와서 다소 쌀쌀 했네요 스포츠지도사와 체육전공자를 위한 인성교육과올바른 트레이닝 전략과 회복이란 주제로강의를 하였구요 내용은 기존에 제다 하던 내용을 좀더현실적으로 이야기를 전달해보았습니다. 여건상 많은 트레이닝을 전달해주지는 못했지만간단하게 현장에서 활용할수있는발목, 무릎, 발바닥, 고관절에 대한부분을 전달해보았습니다.발바닥이 느낌을 느껴보고 발목의 가동성 목차를 잠시 살펴보면 ..

나의 강의 스토리/트레이너교육 2019. 3. 31. 19:44

1) 1) 대전 pt 어깨에 곰 세 마리 있는분 2) 만성피로를 달고 사는분 3) 목이 늘 뻣뻣하고 머리 아프신분 4) 어깨나 팔이 잘 안 돌아가는분 5) 손발이 차고 순환이 안되는분 6) 대전골반이 틀어져 있는 분 7) 종아리가 무겁고 쥐가 자주 나는분 8) 허리가 늘 뻐근하고 다리가 저린분 9) 전신의 근육이 뭉치거나 기력이 없는분 10) 키 크고 싶은 성장기 아동 및 청소년 11) 치마나 바지가 돌아가는분

나의 강의 스토리/트레이너교육 2019. 2. 14. 23:52

퍼스널트레이너로 새롭게 성장하는 교육생들 대전조아짐에서 사진을 찍어봤습니다 한국스포츠지도사연구협회 발급하는 교육과정이고 트레이너 강태성이 교육합니다 장소는 세종 애빼맘스 소규모 그룹트레이닝 컨셉으로 기본적인 베이스를 다시 한번 잡아드렸습니다 교육은 많은양보다 양질의 교육 위주로 알려 드렸습니다 상체에서는 견갑대 컨트롤 하체에서는 대둔근의 활성화 코디네이션과 코어 밸런스 전거근의 중요성 잘 일어날수 있게 자세한 내용은 여기로 4주동안 수고 하셨습니다 http://blog.naver.com/sobia9991 후기 #대전pt후기 #대전체형교정 #세종pt #대전피티 #대전조아짐

나의 강의 스토리/트레이너교육 2019. 1. 30. 22:15

진주 울산 계룡 공주 대전에서 와주신 대체의학전문가,물리치료사,줌바,트레이너 와 함께한 쾌족 1기 생들과 함께 1주 ㅡ 4주 까지 한달을 함께온 기수생들에게 감사드립니다 1기수의 혜택은 가장많이 받았을거라 자부합니다 다양한 테크닉보다는 기존 베이직을 잘 할수있도록 많은 연습을 할수 있도록 했습니다 어깨 rom평가후 어깨의 움직임 검사도 해봤구요 발을 이용한 복부도 풀어봤네요 일반 스트레칭이 아닌 신경을 잡아 더 늘릴수 있게 했네요 진주에서 에스테틱 원장님 모델이 되어 주셔서 감사할 따름입니다 여러가지로 방법적으로 알려 드렸습니다 간식타임 서로 서로 파트너 바꿔가면서 진행하였습니다 후기는 지금도 받고 있지만 가장 먼저온 카톡입니다 그리고 지역별로 배너도 만들어 드리고 수료증도 드렸구요 울산에 계시는 원장님..

나의 강의 스토리/트레이너교육 2019. 1. 29. 22:47

새해는 어느덧 1월 중반을 넘고 제 교육은 매주 2회 주말은 세종 대전 총 4번에 매주 진행하고 있네요 오늘교육하는 목요일 평일인데도 이렇게 많이 모인건 처음입니다 제 pt회원들도 제가 교육하는 시간에 참석까지 하는 열렬 회원님 두분 포함 당진pt 에서 줌바 마스터 한샘 세종 애빼맘스 국가대표 트레이너 김샘 건양대 재활퍼스널트레이닝 학생 3명 대전대 스포츠건강관리학과 학생 1명 현직 트레이너 2명 근골격계통증케어전문가 과정 3명 다들모여 공부하니 즐겁네요 체형과 움직임을 보기위해 상의 탈의까지 해준 동원이 아주 좋은 교재몸을 가지고 있습니다ㅋ 가까이서 보니 더 구체적으로 잘보이네요 전부 한명씩 짝을 지어 실습을 하는 모습 풋살에 빠진 영진이 이상근 스트레칭 비명소리가ㅡㅡ 나눠서 연습하는 모습 평일교육이지..

나의 강의 스토리/트레이너교육 2019. 1. 19. 01:05

새해는 매주 토요일 마다 세종에서 퍼스널트레이너 2급 자격증 과정 교육이 있습니다 기존에 딱딱한 교육이 아니고 정말 애빼 맘스를 위한 퍼스널트레이너 2급 자격증을 컨설팅하면서 교육을 진행하고 있습니다 반갑습니다 대전피티 강태성 박사 입니다. 2 정말 월평동 조아짐 둔산동 pt 더 조아짐은 요즘 신규 회원들로 문의로 정말 바쁜 하루를 살고 있습니다. 아마 새해라서 어디를 센터를 피트니스나 대전헬스장은 북적 북적 될것같습니다^^ 오늘은 세종시 아름점인 애빼맘스로 아침 부터 교육을 하러 갔네요 이번이 2주차 교육으로 1주차 교육을 하고 등과 이두근의 운동을 알려주고 왔습니다. 위치는 여기구요 주차를 엘베를 타고 애빼맘스 바디 스쿨로 올갔네요^^ 올라가면서 센터 모습을 찍어봤습니다. 산전 산후 스포츠의학센터 로..

나의 강의 스토리/트레이너교육 2019. 1. 12. 22:53

2019년 첫 교육을 세종 애빼맘스 스포츠의학센터에서 진행하였습니다 정말 아기자기 하고 여성스럽게 이쁜장소인것 같습니다 오밀조밀 짜여진 구조와 동선이 좋더군요 반갑습니다 둔산동pt 체형교정전문 트레이너 강태성입니다 1월5일 토요일 세종으로 퍼스널트레이너 교육을 하러갔습니다 선생님들에 열정에 추위도 녹은것 같습니다 사진으로 현장 모습을 보시기 바랍니다 제가 하는 교육이지만 정말 실험적으로 4주과정을 개설해 보았습니다 정말 선생님들이 방향을 잡는데 도움이 되는 바램으로 지도했습니다 중부 승모근 강화 모습 인데요 오늘 주제는 가슴 ,삼두인데 견갑대 셋팅이 메인 화두였습니다 코어 안정화 운동역시 하나라도 놓칠세라 집중해서 쉬는시간이 내리 달렸습니다 교육하는 분들은 배움이 열정이 가득하면 하나라도 더 주고 싶어 ..

나의 강의 스토리/트레이너교육 2019. 1. 5. 22:08

반갑습니다. 대전퍼스널트레이너 강태성 입니다. 오늘은 조아짐 PT 프로그램 이야기를 해볼까 합니다. 요즘 부쩍 무릎 통증이 있는 분들이 많이 오세요 대부분 직장인들이고 주로 종일 앉아서 근무하는 분들이더라구요 쉴틈없이 계속 책상에 붙어 앉아 있다가 일과를 마치고 이제 운동가야지 아니면 집으로 가야지 하다가 계단을 내려 오거나 일어나면서 첫발을 디딜때 무릎 주위가 찌르는 듯한 통증이 있다면서 찾아오는분들이 제법 있으세요 서있거나 앉아 있거나 움직이지 않고 가만히 있는것은 근육불균형을 초래할수 있습니다. 모든 관절, 특히 무릎관절은 움직이는것을 좋아하는 녀석입니다. 가동성이 있어야 하지만 안정성이 중요한 부분이기도 합니다. 외반슬이나 내반슬 안짱다리도 아닌 완벽하게 건강한 무릎은 타고난 운 좋은 사람이라 할..

나의 강의 스토리/트레이너교육 2018. 12. 19. 23:54