뉴로트레이닝/모토컨트롤아카데미 강태성(Ph.D) 원장

1) 균형(Balance) 기억해라, 뇌는 오직 생존에만 관심이 있다. 특히나 낙상이나 넘어짐으로 우리 자신이 다치지 않기 위해서 우리가 어디로 가고 있는지, 어느 쪽이 위인지 반드시 알고 있어야 한다. 넘어지는 것은 모든 연령대의 사람들에게 매우 흔한 부상의 메커니즘이다. 따라서 넘어짐은 뇌에게 있어 매우 심각하고 우선순위가 높은 위협이다. 그러나 좋은 균형 훈련은 이러한 부상을 예방한다. 또 움직임을 위협이라고 판단하는 뇌의 오해를 아주 강력하게 줄여준다. 넘어짐의 가능성을 낮추는 두 가지 주요한 기능이 있다. (1) 전정-척수 반사(Vestibulospinal Reflex) (2) 동요(perturbation)를 다루는 능력2) 전정척수 반사 전정척수 반사는 전정계에서 척수로 이어지고, 또 근육으로..

뉴로 스토리 2025. 3. 5. 22:14

오랜만에 글을 써봅니다반갑습니다. 임상 30년차 트레이너 강박사입니다.아직 부족해서 늘 공부를 하고 있습니다오늘은 시각트레이닝 NEAR FAR , accomodation  (눈 조절) 드릴을 알려드립니다응용할수 있는것들 있으니 참고하세요^^ 눈으로 보고 빠르게 읽어내는 훈련방법입니다.훈련방법1) 1분동안 양안으로 몇개를 읽을수 있는지 기록한다2) 왼쪽눈을 가리고 오른쪽 눈으로 동일하게  몇개인지 기록인다3) 오른쪽 눈을 가리고 왼쪽눈으로 동일하게 읽는다4) 오른쪽 왼쪽 중에 한쪽이 개수가 적은쪽을 공략해서 트레이닝을 하면된다.시각 운동을 해도 되고 저글링을 해도 주변시운동을 해도 된다이것이 너무 힘들고 하고 고유수용감각 트레이닝을 하면 되는데굴곡과 신전 패턴 좌우 섞어서 가장 좋은쪽으로 운동방향을 구성하..

뉴로 스토리 2025. 2. 27. 22:35

반갑습니다. 둔산동 더 조아짐 트레이너 강태성 입니다정말 오랜만에 글을 적어보네요. 정말 세월은 빠르게 흘러가고 이젠 2024년도 얼마 남지 않았네요오래전부터 해오던 재능기부가 있는데요. 그동안 바빠서 하지 못했는데 2025년 기점으로 다시 시작하고자 합니다.가정 먼저 운동지도자 분들을 대상으로 하는 "통증케어솔루션"입니다.◆ 모집대상 : 운동지도자,퍼스널트레이너,요가,필라테스강사,그외 타종목 모든 운동을 지도하는 분들 해당이 됩니다.1. 고객님들 지도하느라 정작 본인 몸은 망가져 가고 있는걸 모르는분2. 통증과 불편함으로 강사생활을 접었다는분3. 회복과 휴식 그리고 무의식적인 편안함이 필요하시분4. 불면증에 시달리고 수면사이클이 깨진분들운동을 지도하거나 박세게 트레이닝 시키는게 아닙니다. 교육을 하는것..

뉴로 스토리 2024. 12. 5. 23:09

최적화된 운동기능을 수행할수 있도록 우리 신체를 지배하고 움직이는 신경계가 최적화된 움직임을 수행할수 있겠금 우리를 지배하고 이끌어 가는 것이  모토컨트롤(motor control) or  뉴로트레이닝이라고 한다(이건 마케팅이 만들어낸 용어이다.)오늘은 모토컨트롤에 대한 이야기입니다.The revolutionary continued education platform for movement experts.Harness the power of applied neuroscience →http://www.zhealtheducation.com New Home PageThe revolutionary continued education platform for movement experts. Harness the po..

뉴로 스토리 2024. 12. 1. 22:26

2025년 강태성박사의 NRT 4기 (AK뉴로트레이닝) 일정 공지 안내 내가 현재 하고 있는 트레이닝 방법을 가지고 고객님의 몸상태를 AK관점 4가지 카테고리(구조, 화학, 감정, 에너지)에 두고 근반응 검사를 통해 인체와 커뮤니케이션 합니다.고객 문제의 적합한  INPUT - PROCESSING - OUTPUT 배우게 됩니다. 좀 더 Holistic 관점에서 BETTER MOVEMENT 만들기 위함입니다. ■교육내용■1. AK 평가와 내장기 관점 뉴로트레이닝25년 1월 12일(일요일) 10시~18시◆교육 내용◆0) 왜 강박사는 응용근신경학으로 인체를 바라보는가?1) 근반응 검사 (가장 중요)2) 대표 14개 근육 평가를 통한 중재 요법3) 내장기 관련 색깔 세러피(VISION STICK)4) 메드리안(..

나의 강의 스토리/트레이너교육 2024. 11. 20. 22:14

뇌신경을 살펴보자 1 olfactory 후신경 2 optic 시신경 3 oculomotor 동안신경 4 trochlear 활차신경 5 trigeminal 삼차신경 6 abducent 외전신경 7 facial 안면신경 8 acoustic(VC) 전정와우신경 9 glossopharyngeal 설인신경 10 vagus 미주신경 11 spinal accessory 부신경 12 hypoglossal 설하신경 실제 척수는 대략 75cm이다. 말초신경과 중추신경을 연결하고 말초에서부터 중추로 정보를 전달하는 역활을 하고 명령을 전달하는 역활을 한다. 신경계는 감각신경계와 운동신경계로 나뉜다. 감각신경계는 말초에서부터 정보를 중추로 전달하는 역활을 한다. 운동신경계는 중추로 부터 말초까자 운동 명령을 전달한다. 신경계..

뉴로 스토리 2024. 4. 1. 23:10

정말 늦은포스팅을 해봅니다^^ 날짜는 기억이 나진 않지만~~ 2023년 같네요!!! 그때와 지금에 나는 더많은 성장을 한것같아요^^ 인체를 보는눈이 폭이 전보다 10배이상은 커진것 같네요^^ 그동안 여러 교수님들께 배운것들이 하나씩 하나씩 전부 모아지기 시작했어요. 정말 댐이 터지듯이 정보가 뉴로트레이닝로 압축되면서 저의 트레이닝 세계관이 정말 소우주 처럼 변하기 시작했네요!! 아직도 지금도 계속해서 너무 많은정보를 주어담고 정리중입니다^^ 근육학을 지도해주신 윤교수님 /생리학을 교육해주신 김교수님, 정교수님/뉴로를 알게 해주신 홍교수님 김교수님 다들 너무 감사합니다. 그외도 너무나 많은 분들이 저를 지도해주셨고 20년 동안 저에게 대전pt 받았던 분 너무 감사드리고 죄송하고 고맙습니다. 초보시절에는 실..

뉴로 스토리 2024. 3. 22. 00:43

모토컨트롤 무엇인가? "통증과 모토컨트롤" 만성통증과 어떻게 연결이 되는건 알아야 한다 배경 근골격계적으로 자세적으로나 관절에 통증과 불편함이 있는분들에게 전통적인 접근방법은근육이 짧아져서 경직되서 근육이 약화 되서 자세도 변하고 아플 것이다. 가령, 목이 거북목이 되거나 라운드 숄더 되면 소흉근이 짧아져서 어깨를 앞으로 잡아 당겨지게 된다. 어떤 근육들은 경직되고 어떤 근육은 늘어나게 된다 짧아진 곳은 근막이완하고 스트레칭 하면 펴준다. 능형근은 강화해 주면 될 것이다 그럼 덜 아프게 될 것이다. 덜 아플거야, 안 아플거야 이런식으로 접근을 하였다 그런것들이 모빌리티 즉, 움직일수 있는 근육을 스트레칭해서 만들어주고 스테빌리티 뒤쪽에 연약해진 곳을 수축시켜 바르게 원래 위치데로 하는 것을 말한다 그렇데..

뉴로 스토리 2023. 11. 20. 23:28