뉴로트레이닝/모토컨트롤아카데미 강태성(Ph.D) 원장

반갑습니다. 이젠 봄을 맞이해서 겨울옷도 세탁소에 가서 맞기고 봄옷을 꺼냈네요 유독 손을많이 사용해서 그런지 오늘따라 손이 뻐근하네요 근데 때마침 오늘 포스팅을 손 에 대한 이야기를 할까합니다. 대전 체형교정 전문운동센터 조아짐 강태성 교수입니다. 오늘 주제는 "손" 손 매일 매일 너무나 많은 일을 한다. 더구나 손은 매일 같은 동작을 되풀아 할 수밖에 없기 때문에 시간이 갈수록 스트레스를 많이 받게 되고 힘줄은 긴장되기 때문이다. 손의 움직임을 관장하는 신경이나 근육중 일부는 손안에 위치하고 있으며, 그 밖의 것들은 손이 아닌 팔뚝에 있다. 손가락과 손목의 움직임은 팔뚝에 있는 근육의 움직임에 의해 컨트롤 되는 것이다. 손은 섬세한 운동 조절 능력을 가지고 있기 때문에 세삼함을 요하는 모든 동작의 업무..

뉴로 스토리 2019. 3. 1. 16:25

1) 1) 대전 pt 어깨에 곰 세 마리 있는분 2) 만성피로를 달고 사는분 3) 목이 늘 뻣뻣하고 머리 아프신분 4) 어깨나 팔이 잘 안 돌아가는분 5) 손발이 차고 순환이 안되는분 6) 대전골반이 틀어져 있는 분 7) 종아리가 무겁고 쥐가 자주 나는분 8) 허리가 늘 뻐근하고 다리가 저린분 9) 전신의 근육이 뭉치거나 기력이 없는분 10) 키 크고 싶은 성장기 아동 및 청소년 11) 치마나 바지가 돌아가는분

나의 강의 스토리/트레이너교육 2019. 2. 14. 23:52

거북목 교정은 어떻게 하는것인가? 목 rom평가 디스크 압박 검사 통증유무 가동범위 제한 근육문제 관절문제 신경문제 구조적인 정렬문제등등 체크하고 Met.mfrㆍㆍㆍ기법으로 스트레칭을 하고 Scm,사각근 이완하고 끼임 검사후 어떻게 접근할지 보게 됩니다 저림이 있어서 견인을 하고 어깨 파트로 이동 견인 실제 체형교정된 사례 집중 운동 본인들끼리 연습 배운거 복습 어깨 가동범위 개선 실습도 운동도 꾸준히 했네요 4주간의 현장 스케치는 이걸로 마무리 #대전체형교정의 메카 조아짐에서 이뤄진 실습

카테고리 없음 2019. 2. 3. 16:50

퍼스널트레이너로 새롭게 성장하는 교육생들 대전조아짐에서 사진을 찍어봤습니다 한국스포츠지도사연구협회 발급하는 교육과정이고 트레이너 강태성이 교육합니다 장소는 세종 애빼맘스 소규모 그룹트레이닝 컨셉으로 기본적인 베이스를 다시 한번 잡아드렸습니다 교육은 많은양보다 양질의 교육 위주로 알려 드렸습니다 상체에서는 견갑대 컨트롤 하체에서는 대둔근의 활성화 코디네이션과 코어 밸런스 전거근의 중요성 잘 일어날수 있게 자세한 내용은 여기로 4주동안 수고 하셨습니다 http://blog.naver.com/sobia9991 후기 #대전pt후기 #대전체형교정 #세종pt #대전피티 #대전조아짐

나의 강의 스토리/트레이너교육 2019. 1. 30. 22:15

진주 울산 계룡 공주 대전에서 와주신 대체의학전문가,물리치료사,줌바,트레이너 와 함께한 쾌족 1기 생들과 함께 1주 ㅡ 4주 까지 한달을 함께온 기수생들에게 감사드립니다 1기수의 혜택은 가장많이 받았을거라 자부합니다 다양한 테크닉보다는 기존 베이직을 잘 할수있도록 많은 연습을 할수 있도록 했습니다 어깨 rom평가후 어깨의 움직임 검사도 해봤구요 발을 이용한 복부도 풀어봤네요 일반 스트레칭이 아닌 신경을 잡아 더 늘릴수 있게 했네요 진주에서 에스테틱 원장님 모델이 되어 주셔서 감사할 따름입니다 여러가지로 방법적으로 알려 드렸습니다 간식타임 서로 서로 파트너 바꿔가면서 진행하였습니다 후기는 지금도 받고 있지만 가장 먼저온 카톡입니다 그리고 지역별로 배너도 만들어 드리고 수료증도 드렸구요 울산에 계시는 원장님..

나의 강의 스토리/트레이너교육 2019. 1. 29. 22:47

새해는 어느덧 1월 중반을 넘고 제 교육은 매주 2회 주말은 세종 대전 총 4번에 매주 진행하고 있네요 오늘교육하는 목요일 평일인데도 이렇게 많이 모인건 처음입니다 제 pt회원들도 제가 교육하는 시간에 참석까지 하는 열렬 회원님 두분 포함 당진pt 에서 줌바 마스터 한샘 세종 애빼맘스 국가대표 트레이너 김샘 건양대 재활퍼스널트레이닝 학생 3명 대전대 스포츠건강관리학과 학생 1명 현직 트레이너 2명 근골격계통증케어전문가 과정 3명 다들모여 공부하니 즐겁네요 체형과 움직임을 보기위해 상의 탈의까지 해준 동원이 아주 좋은 교재몸을 가지고 있습니다ㅋ 가까이서 보니 더 구체적으로 잘보이네요 전부 한명씩 짝을 지어 실습을 하는 모습 풋살에 빠진 영진이 이상근 스트레칭 비명소리가ㅡㅡ 나눠서 연습하는 모습 평일교육이지..

나의 강의 스토리/트레이너교육 2019. 1. 19. 01:05

새해는 매주 토요일 마다 세종에서 퍼스널트레이너 2급 자격증 과정 교육이 있습니다 기존에 딱딱한 교육이 아니고 정말 애빼 맘스를 위한 퍼스널트레이너 2급 자격증을 컨설팅하면서 교육을 진행하고 있습니다 반갑습니다 대전피티 강태성 박사 입니다. 2 정말 월평동 조아짐 둔산동 pt 더 조아짐은 요즘 신규 회원들로 문의로 정말 바쁜 하루를 살고 있습니다. 아마 새해라서 어디를 센터를 피트니스나 대전헬스장은 북적 북적 될것같습니다^^ 오늘은 세종시 아름점인 애빼맘스로 아침 부터 교육을 하러 갔네요 이번이 2주차 교육으로 1주차 교육을 하고 등과 이두근의 운동을 알려주고 왔습니다. 위치는 여기구요 주차를 엘베를 타고 애빼맘스 바디 스쿨로 올갔네요^^ 올라가면서 센터 모습을 찍어봤습니다. 산전 산후 스포츠의학센터 로..

나의 강의 스토리/트레이너교육 2019. 1. 12. 22:53

요즘 근막이완 운동재활 그라스톤 바디워크 연부조직가동술 (ISTAM ) 바디워크 테크닉 마사지 테라피 쾌족 등등 다양한 방법으로 유착된 근막을 이완하는데요 오늘은 비싸서 사지 못했던 도구를 경제적이다 못해 거져 드리는 기회를 선착순 5명에게 드리고자 합니다 저는 트레이너지 판매자도 아니기에 좋은건 나눠야 하기에 정보 쉐어합니다 보는거와 같이 가방도 있구요 케이스가 있지요 안에는 내구성을 위해 스펀지로 종류는 4 개이고 이렇게 생겼어요 다른제품가격은 다소 높을것입니다 저 또한 130만원 80만윈 50만원 등등 주고 여러개를 사서 써보다가 비싸서 더는 사지 않고 먼지만 쌓이게 되서 다 처분하던 차에 이렇게 알차게 구입할수 있는 루트를 접하게 되었네요 이미 지인들께는 너무 착하게 드리고 있구요 제 교육생들에게..

뉴로 스토리 2019. 1. 11. 23:47