뉴로트레이닝/모토컨트롤아카데미 강태성(Ph.D) 원장

[운동과 물에 관계] 불륜인가요?^^ 날이 점점 더워지고 있네요...센타에 청소해야될 땀자국도 늘어나고 고객님들또한 얼음을 찾기 시작하고 얼음물과 선풍기 앞으로 몰리기 시작합니다 아직 까지 에이콘을 가동은 안하고 있지만 올여름 완전 에이콘 덕분에 전기과열로 전국적으로 혼란이 야기됩니다. 아울러 필터청소를 아직 안해서 틀지를 못하는 상황이네요^^ 회원들이 물을 왜 먹고 하는지 왜 먹어야 하는지 물어보면 저는 이렇게 대답을 합니다^^ ♥운동과 물에 상관관계? 물은 인간에게 가장 중요한 영양소이며, 체내에 가장 많은 부분을 차지하고 있다. 실제로 체중의 약 60%가 물이며, 뇌와 근육은 75%, 뼈조차 25%가 물이다. 체내수분의 10%가 손실되면 탈수증을 일으키며 20%를 넘으면 사망에 이르게 된다. 인간은..

뉴로 스토리 2013. 6. 8. 14:53

대전퍼스널트레이닝]BBMC-PT& KT&G 와 함께 하는 대학생들 미친다이어트 프로젝트 2기 이번 강좌는 첫 강좌때 오지 못했던 대전퍼스널트레이너 수 bbmcpt 김수빈 트레이너가 수업에 참여를 하였어요^^ 박쿤 트레이너의 워엄과 스트레칭수업 장면입니다^^ 스케이트 래터럴 런지 , 슬라이딩 런지 인가요 ㅋ 리버스 니 토우 터치 인가요? 브릿지 동작 아 ㅋㅋ 조아요 세심한 티칭 많이 보던 동작이군요^^ 아라한 장풍 대작전 똑바로 하라고 지적질 입니다. 스마일 청년^^ 수샘이 수고가 많네요 이완까지 하나하나 에프엠대로 티칭하는 수 날씨하고 이쁜 학생들이 많이 왔네요^^ 중간 중간 수업내용은 컷이 되었는데^^ 중간중간 사진만 넣었어요^^ 학생분들 화이팅^^

기업체 강의 스토리 2013. 6. 4. 19:31

[대전퍼스널트레이닝] 강태성과 함께 하는 뱃살제로 명품 몸매만들기 시즌 5기 금산 다락원 뱃살제로 명품 몸매만들기 시즌 5기 그동안 바쁘다는 핑계로 이렇게 무심하게 스토리를 운영했네요^^ 대학원 종강도 했구요. 논문발표했구요 이젠 방학이라서 좀더 집중해서 올려볼게요^^ 처음에는 회원들이 정말 미어터질정도로 나오시더니 요즘은 부쩍 바빠지신건지 매너리즘에 빠지신건지ㅠ 저희 수업이 문제가 생긴건지 자주 안나와서 속상합니다 34명에서 이젠 10명남짓 남았어요 ㅠ 정예멤버입니다 바닥이 윤이 나네요 ㅋㅋ 세배는 집에가서^^ 이론교육과 같이 병행해서 하다보니 그런가요 ㅠㅠ 으랏차차 힘내세요 오늘따라 제 이름이 초라해 보입니다 ㅠ

기업체 강의 스토리 2013. 6. 4. 19:20

[이런 남자 트레이너를 만나라] 1. 운동을 즐기는 남자를 만나라. 운동을 배우는 자세부터, 하는 모습, 즐기는 태도등을 보면 그사람의 성격 90%는 알 수 있다. 2. 음식을 즐기되 살찌지 않은 남자를 만나라. 단순히 배를 채우는 것으로 여기는 사람은 절대사절 인생의 반은 먹는 즐거움이다. 자기에게 주어진 즐거움의 기회를 져버리는 사람은 만나 봤자 재미없다. 살안찌는건 운동하면 된다. 3. 친구들과 술먹는 거에 열광하는 사람은 절대금물. 술은 마시긴하되, 자제할 줄 아는 사람을 만나야 한다. 그렇다고 특별한 날에도 마시지 말고 빼라는건 아니다. 하지만 허구한 날 의미 없이 같은 멤버와 마시는 사람은 절대 만나지마라. 4. 본인능력은 없으나 집에 돈이 많은 사람은 피하라. 가장 위험한 인물, 이들은 주로..

뉴로 스토리 2013. 6. 2. 21:45

[무엇이 훌룡한 트레이너를 만드는가??] 이에 대해서 '다니엘 골만(Daniel Golemann)'쓴 감성지능이란 책에 내용을 인용해 본다. 그는 하버드에서 심리학 박사를 받고 EQ (Emotional Quotient)에 대하여 깊이 연구한 사람이다. 그는 영향력 있는 위대한 지도자들은 한결같이 '감성지수', 곧 'EQ가 높은 사람들'이라고 하였다. 그리고 감성지능을 다섯 가지 구성요소로 나누었다. 첫째는 자기인식이다. 자신에 대하여 긍정적이고 건강한 인식을 가진다. 자기 자신을 먼저 알아야 한다. 둘째는 자기규제, 즉 스스로 절제할 수 있는 능력이다. 셋째는 동기부여다. 사람들로 하여금 스스로 할 수 있도록 이끌어 주는 능력이다. 넷째는 감정이입이다. 서로의 감정이 스스럼없이 소통될 수 있게 하는 능력..

뉴로 스토리 2013. 5. 23. 23:50

Learn from Yesterday 어제를 통해 배우고 Live for today 현재를 위해 살아가며 Hope for tomorrow 내일을 위한 희망을 가져라 트레이너가 매순간 최선을 다하며 살아가야 하는 이유는 한번 지나간 순간순간이 다시는 되돌아오지 않기 때문이라고 생각합니다. 그렇다면 이미 지나간 일들을 후회의 매개체로 여기며 살아가기 보다는 현재에 더 충실하도록 하는 계기로 만드는 것은 어떨까요? 그럼... 내일은 과거와 오늘보다 훨씬 더 나은 모습이진 않을까요? 트레이너도 사람이지만 늘 모범을 보여야 하는것 같습니다.

뉴로 스토리 2013. 5. 22. 13:13

멋진 여자퍼스널트레이너가 되기 위한 10가지 트레이닝 1.Condition Training - 술, 담배는 끊어라 - 건강하고 균형 잡힌 육체를 만들어라 - 꾸준하게 운동하라. - 조기조침을 생활화 하라 - 항상 주위환경을 청결하게 하라 - 미루지 말라 - 청결한 의복 - 부지럼함 2.Practice Training - 행동위주의 삶 - 이론보다는 실천에 강해야만 한다 - 실전은 경험이다 - 현장에 나가서 착수하라 - 난해한 고객을 감수하라, 어려움을 통해서 배워라 3. Relationship Training - 좋은 만남이 좋은 운명을 결정한다 - 좋은 사람을 보는 훈련 - 주변 사람 정리하는 훈련 - 좋은 사람관계 지속을 위한 훈련 - 성공한 퍼스널트레이너를 만나라. 4.Talking Training..

뉴로 스토리 2013. 5. 18. 14:53

[대전퍼스널트레이닝] 강태성과 함께 하는 뱃살제로 명품 몸매만들기 시즌 5기 금산 다락원 뱃살제로 명품 몸매만들기 시즌 5기 정말 한적함이 도는 남자 탈의실에 짐볼 3개 ㅋㅋ 흠찟 놀랐습니다^^ 기존 강의실 공사로 인해 저희는 이쪽으로 자리릴 옮겨 수업을 하고있어요^^ 거울도 없고 음악도 없어요 ㅠㅠ 필라테스와 요가 단학 여러가지 수업을 하는 곳인데 같이 쓰고 있네요^^ 운동전에 가볍게 스트레칭을 하고 있는데 요즘 다소 추춤하시네요 ㅠ 박쿤샘에 수업이 시작이 되었습니다^^ 서킷트레이닝에 신호를 알리는 킥입니다. 빠질수 없는 유산소 운동에 시작 하나둘 하나둘^^ 하기시러도 해야 하는 상황인데..ㅋㅋ 왜 안하세요 ㅋ 휴식시간을 가져갑니다^^ 푸쉬업 까지 해야 하니 다소 힘들겠어요^^ 오버헤드 스쿼트 정렬 준..

기업체 강의 스토리 2013. 4. 24. 19:08