(근막이완) 대전체형교정의 키스톤"후두하근"을 가장 풀수 있는것이 무엇일까?

 

새해가 다가오고

겨울철이 되니 정말 실내운동으로 많이들 넘어 오셨는데요

 

월평동PT센타인 조아짐은

체형과 자세

운동재활을 메인으로 하고 있는

근골격계통증케어운동센터입니다.

그래서 정말 어떻게 하면 회원님들에게

좀더 낳은 서비스로

제공해주기 위해서

다방면으로 노력하고 있습니다.

 

오늘은 제가 그동안 써왔던 소도구중에

후두하근을 잘 풀수 있는 찾다 찾다 가장 좋은걸 알게되서

여러가지 도구를 대한 느낌을 적어볼까 합니다.

 

왜 후두하근을 풀어야 하는지는

트레이너라고 하면 기초상식이니 주변에 계시는 트레이너들에게 물어보시면

저보다 상세히 알려줄것입니다.^^

 

자 ~그럼 제품 리뷰라고 봐도 되겠네요

 

일단 장단점이 있다는건 다들 아실것이고

후두하근

대후두직근, 소후두직근,상두사근, 하두사근

근육이구요

뒷통수라고 보시면 됩니다^

 

첫번째로

바디워크

그라스톤

쥬카

프리스텀

CRT

베이스텀 다 써봐도

결국저는 다 팔고

CRT와 프리스텀, 남겼네요

나머지는 중고나라에 다 팔았어요 ㅋ

먼지만쌓이더라구요~~

 

이젠 제가 만들어서 씁니다

다 써봤지만

뭐~~후두하근 푸는데는 영~~~ 효과를 못봅니다^^

100만점중에 20점

후두하근을 풀기 위해서는 가장 많이 사용하는 제 손이 가장 좋긴하지만

이건 제외하고 말씀드립니다

손을 쓰기 시러서 도구를 사용한것이니까 ㅋㅋ

 

보통 폼롤러 후두하근을 푼다고 하지만 말도 안되는 이야기입니다^^

 

 그리고 아래 사진을 보면

다양한 도구를 볼수 있는데요

어느 센타를 가든 다 있는거라 어디서든 쉽게 접할수 있을것입니다.

일단

종류 나열을 해볼까 합니다

 

진동건으로 꽤 수입이 되었지요

테라건, 바이퍼, 꾹도리, SNPE, 럽브롤러, 폼롤러, 마시지볼

땅콩볼, 블랙롤등이 보이네요

 

반쪽짜리 대나무, 마사지 스틱, 라드 젠링

야구공, 트리거포인트사에 마시지볼

젠링, 리커버링, 케어링등

제가 요즘 가장 많이 쓰는것중에 하나가 여기 있어요

 

요즘 리버커리링을 두번째로 많이 씁니다

정말 링은 잘 만든것 같습니다

 

기업체 강의를 이것 가지고 나갈예정입니다.

 

 

정말 많이 사용한 대나무 ㅋ

달고 달았네요^^

라드 마사지 스틱도 효자 노릇했습니다.

 

 

 

 

 

심각하게 고민하고 있는

테라건입니다

 

실내에서 쓰기는 너무 시끄러워서 ㅠ

솔직히 잘 안쓰게됩니다

그래서 실외용으로는 최고인듯 합니다

 

하이퍼 볼트 보다 효과는 더 좋은것같습니다.

 

효과면에서 놓고보면

 

 

아 여기 나오네요

제가 가장 많이 도움을 받고 있는

후두하근 푸는

수제 후두하근 푸는것입니다.

정말

이거는 효자중에 효자입니다

뭉칭 근육을 풀어주는데 최고인것같습니다

이것만큼 좋은건 아직 못본것같습니다.

너무 좋아요^^

회원들에게 선물도 하기도 하고

저희 센타 회원들은 필수도 이걸 합니다^^

다들 너무 좋아들 하십니다^^

후두하근 푸는데는 이 녀석 이 최고

 

혹시 구입을 원하시면

bbmc개인톡 주시면

가능합니다.