pencill push up(펜슬푸쉬업 운동) 뉴로시각트레이닝은 어떻게 하나요?
펜슬 푸쉬 업(pencill push up) 마침내, 우리는 눈모음(covergence)과 눈벌림(divergence)에 대해 살펴볼 것이다. 이 움직임은 서로 반대방향으로 움직이는 안구 움직임을 의미한다. (1) 고객을 바르게 세운 후, 펜을 잡게 한다. 손을 쭉 펴서 얼굴 정면으로부터 펜을 떨어뜨린다. (2) 천천히 펜의 끝을 코앞까지 끌고 온다. 펜이 가까워질수록 상이 흐려지는 게 정상이다. 그러나 어떤 시점에서라도 하나 이상의 펜 끝을 볼 수는 없다. 만약 펜 끝이 두 개로 갈라졌다면, 두 개로 갈라지는 그 시점부터의 거리를 측정해서 기록한 후, 추후에 추적하며 비교해야 한다. 그리고 이 문제가 발생하는 지점까지만 훈련을 진행하면 된다.운동선수의 눈을 대상으로 하고 있다면, 아마 당신은 대칭적..
뉴로 스토리
2025. 1. 12. 22:53
