대전대 건강관리론 수업중에 ~
그렐린은 배고픔을 알리는 호르몬이다. 위가 비가 있으면 나 배고파 빨리 밥줘 하고 난리를 피는 녀석 어서 나에게 에너지를 좀 넣어줘 제발~ 플리즈 나 배고파 죽겠어 ㅠㅠ 헝그리 ㅠㅠ헝그리 이것이 그렐린이 하는 일입니다. 또 하나 중요한 일을 하나 하는데 성장호르몬 분비도 시켜줍니다. 이런 그렐린을 화나게 하는 녀석들은 있습니다. 당이라는 놈입니다. 특히 단당, 과당인거죠 위를 거치지 않고 논스톱으로 지방으로 가버리는 녀석들 다이어트에 있어서도 건강에 있어서도 아주 질 나쁜녀석들 ㅋ 위가 원하는건 이게 아니거늘 ~~~ 위가 원하는 다당을 넣어 달라고 하는것입니다. 즉, 복합탄수화물을 달라는것 입니다. 이렇게 화가 난 그렐린을 진정시켜려면 어떻게 해야 될까요? 살살 엉덩이를 토닥 토닥 하면 될까요? 살살 위..
나의 강의 스토리/대학교강의
2015. 10. 12. 21:48
