대전체형교정PT후기와 나의 요즘

오랜만에 티 스토리에 글을 올려봅니다.

 

반갑습니다.

오늘이 수능보는날이 여느날 보다 좀더 서둘러서

출근길에 올랐는데요

 

저와 생각이 비슷한분들이 있어서 그런지 아침 7시도 밀리더라구요

부랴 부랴 늦게 않게 도착해 수업 준비를 하였습니다.

먼저 퍼스널 트레이너라고 하면

항시 30분 전에 수업 준비를 해야 하는게 바른 방향이라고 봅니다.

이동 동선과

운동 프로그램 적용 구성

소도구, 장비, 기타등등 세팅을 마치고 웃는얼굴로

고객을 맞이해야 하는것이 좋겠죠^^

머리 안감고

부시시 해서

얼굴은 피곤에 쩔은모습 ㅠㅠ 노노

기분 좋게 웃으면서 인사해야 기분좋게 수업을 해야겠죠

 

그 고객 역시 아침 일찍 피곤한 몸을 이끌고 오는것이오니

시간 때우기식에 수업은 절대 ㅠㅠ 하지 말아야겠죠

 

고객님들은 바보가 아니구요

다 느끼고 알고 있습니다.

단지, 인간적으로 바주는것입니다^^ 힘드나 보다 하고 ㅋ

 

수업에 혼을 담아 PT를 하고 있는

대전퍼스널트레이너 강태성입니다.

간단하게 교정사례를 사진으로 나마 제 소식 전합니다.

교정이라는말을 하기도 창피하지만

이건 근육 불균형에 의해서

스트레칭을 통해서 개선시킨 사례이구요

 

골반에 문제가 다들 너무 많아서-.-

첫번째 사례는

고관절 내회전 제한이 있는 분인데요

거이 차이가 없어 보이지만

자세히 보시면 좀더 좌우 밸런스가 좋아지셨죠^^

 

두번째 사례 역시

직업이 교대근무 하고 있는

힘을 서야  하시는데요

나름 체력을 키우고자 집아래 헬스장애서 하다가

오히려 불균형만 더 생긴 케이스입니다.

PT는 여러곳에 받아서 이제 혼자 해도 되겠다 싶어

했지만 결국 다시 찾고 찾아 청주에서 PT받으로 오시고 있습니다.

 

 

세번째 사례는

그래픽 디자이너

인테리어 디자이너

건축설계 디자인을 하시는 분이신데요

워낙 장시간 앉아서 일을 하다보니

여러가지 문제점을 가지고 계셨어요

두통, 목 , 어깨 통증, 흉추후만, 일자목

고관절 통증

오다리 등등

어떻게 알고 오셨나 물어봤는데요

처음에 온라인상으로 많은  서치후 오셨다고 합니다.

상담후

너무 아프시면 먼저 병원부터 가서 진찰 받고

의사에 처방을 받고 난후에 운동을 해보신건 어떨가 생각을 했는데

병원에 대한 안좋은 기억을 가지고 계서서 

병원을 신뢰 하지 못하고 계시더라구요 ㅠㅠ

 

다소  안타까웠네요

 

수업하는 도중에도 통증 참아가면서 임해주셨는데

참 고생 많이 하셨습니다.

뭐 운동을 하면 개선 될수도 안될수도 있지만

좋아졌다는 후기를 들으니

수업에 기쁨을 느낄수 있었네요 !!

아래가 후기 입니다.

 

티비에선 온나라가 뒤숭숭하지만

제 본연에 임무는 늘 성실히 임하고 있습니다.

 

때론 쉬고 싶고

때론 수업 하기 싫을때도 있지만

일단 수업만 들어가면 초집중 모드~~~

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아 그리고 다음주에는

몇년 전부터 해오던 재능기부 수업을 모처럼 다시 해봅니다.

대전 홈플러스 문화센타 둔산점에서

일반인들 대상으로 자세와 체형교정에 대한 이야기를 전할까 합니다

일상생활에서 할수 있는 홈트레이닝

위주로 알려 드리고자 합니다.

결국 평상시 본인 습관 개선을 위한 동작들 위주로 전달해

 보겠습니다.

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아래 후기는

저한테 교육 PT , 근막이완전문가과정, 체형교정전문가 과정을 받았

던 트레이너의 후기 입니다.

겸손하게 인성을 토대로 트레이닝

하라고 했습니다

회원들한테 인정받는 모습보니

더욱더 기쁘네요

앞으로도 더 성장하는 모습 보여주었음 합ㄴㅣ다

 

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아래 사진들은

요즘 핫 이유죠

퍼스널트레이너, 필라테스, 요가 ,물리치료사 ,작업치료사

샘들에게 인기 있는

전강좌 매진이 되고 있는

체형교정전문가 과정

 

 대전 조아짐에서 개설을 해서

진행하고 있는데요

저도 다 내려놓고 교육생 신분으로 듣고 있습니다

몇몇 지인들이 선생님은 본인도 이 과정을 하면서

왜 듣냐고 하지만

더 많이 배오고 싶고 알고 싶어겠죠 

어떻게 하면 회원들에 문제점을 해결해 드릴까 고민하는 것이니까요^^

알면 알수록 신비한 우리 인체고

너무 어렵기 때문입니다 ㅠ

위 사진은 저의 PSIS 우측변위가 높다고 평가를 해주셨구요

그래서 아래와 같이 교정운동을 시키셨어요^^

저를 지목해 주셔서 깜놀이면서 감사했어요^^

 

저희 센타 모습이구요

교육현장입니다.

제 모습이 보이네요 ^^

뒤에 서 계시는 선생님이

김두엽 선생님

참 좋은분 맑은분 같아요^^

환자를 치료할때처럼

저희들도 힐링해주고 가십니다^^

케틀벨 가지고 원레드 데드 작을 통해 고관절에 변위를 교정하는 테크닉을 알려주셨습니다.

위 사진은

작업치료사 유진샘

물리 치료사 출신 필라테스 선생님 과 짝을 이뤄서

서로 촉진하는 연습을 하는 모습입니다.

뒤에 흰색 옷을 입은 분은

부산에서 물리치료사로 근무하다고 모처럼 서포트 해주려고 올라 오셨다고 합니다^^

 

돌아오는 20일 마지막 날입니다

유종의 미를 거둘시간입니다.

저역시 열심히 들어서

회원님들에게 질좋은 수업으로 보답해 드리겠습니다