둔산동 홈플러스 문화센타 "체지방제거 프로젝트"

안녕하세요...대전에서 퍼스널트레이너 활동하고 있는

트레이너 강태성입니다.

오늘은  홈플러스 문화세타 둔산점에서 하는 수업에 대해서 소개를 하고자 합니다.

대전최고의 여자 퍼스널트레이너 박민선선생님께서

함께 하는 수업입니다. 

여름학기 들어가기 전에 사전에 미리 단기 강좌를 열었었는데

그 수업에 힘입어. 아름다운 여성분들이 등록을 해주셨넸요

이사진은 7월 강좌 오리엔테이션때 찍은 사진이네요

첫날이라

체형, 식단, 운동프로그램, 체성분검사, 평형성,근지구력, 근력등 테스트를 겸했구요

체형에 대한 이야기를 좀더 해드렸습니다.

 처음 해보는 분들도 계시구요..해본분들도 계시구요^^

오버헤드 스쿼트

 무너진 자세에 대한 설명을 일일이 다 해드릴순 없없지만

무엇이 필요한지는 캐치하는 시간이였구요

박민서 선생님께서 철저하게 관리를 해드릴겁니다.

 문화센타에서하는  다이어트 강좌는

언제나 즐겁고 신납니다^^

비로 제가 몸은 하나지만

좋은선생님들과 함께 해서 너무 좋네요^

모두 열심히 해주셔서서 감사할따름입니다.

 

놓치기 시른 자세입니다

그래서 자세히 봅니다.

 왜 이럴까요

왜 이렇게 ㅎㅐ야만 할까요 가 아닌

왜 그런 보상작용이 나왔는지

프라이멀 트레이닝이 필요한부분에 대한 이야기를 해드렸어요

 매의 눈..저의 째진준으로 ㅋㅋ

눈치밥만 20년인가요 ㅋ

 무엇을 보려고 전부 누워보라고 했을까요?

 

 저를 소개 하는 시간이였습니다.

강태성 트레이너입니다

사진은 박민서 선생님께서 ㅋ

 열심히 들어주시구

질문도 해주시구요

 

감사합니다.

홈플러스 대전 다른지점보다 나이때가 어리고

신선하고 전부 여성분들이라서`~~

꽃밭이이여서 좋습니니다 ㅋ

 5월에 단기 강좌를 열었던 내용입니다.

 6월에 했던 다이어트 캠프

 7월에 하는 다이어트 캠프 입니다^^

 8월에 있을 다이어트 캠프 입니다^^

혹 관심있거나

트레이닝 받고 싶으시면

둔산점 홈플러스 문화센타 직접 방문혹은

전화주시면 신청가능합니다^^

가격보다는 저는 고객들과의 소통과

저의 선생님들의 역량을 발휘할수 있는

기회를 제공해주고

아울러 고객님들에게

고가의 퍼스널트레이닝 수업은 아니지만

그래도 타 레슨보다 좀더 디테잃고

그룹피티같은 형식이지만

여느 문화센타와 다르게 진행하고자 하는데 목적을 두고

아울러 모두 건강하게 감량에 성공하고

습관을 만드는 시간이 되었음 하는 바램입니다^^

 

대전 홈플러스 문화센타 둔산점

둔산점에서 퍼스널트레이너와 함께 하는 다이어트 캠프 입니다^^