뉴로트레이닝은 뇌가 예상을 잘하게 만들어야 한다.
뇌는 나쁠거라 예상하면 경직이 되어버린다 뇌가 판단할 때 안전하겠네 하면 좋은 움직임이 나온다 뇌가 정확하게 예상을 못하면 어떤일이 벌어질까? => 위협반응이 나타난다 내가 왼발이 움직여야 하는데 정보가 없다면 그 발에 대한 정보를 해석할 수 없다 왼쪽눈이 다쳤다면 왼쫀눈이 시리셔 오른쪽만 쓴다면? 왼쪽 눈은 맵핑이 떨어진다 왼쪽 눈으로 들어오는 정보는 해석을 못하니 뇌는 보호를 해야 돼서 위협 반응이 통증이 나타난다. 어깨나 허리에 대한 통증이 눈에서 왔다면 이걸 고치지 않는 이상 고쳐지지 않는다는 것이다 잠을 자고 일어나쓴데 피곤하다면? 잠을 잘잤는데 이것은 무엇에 문제인가? 호흡에 문제일수 있다. 내장기문제일 수 있다 식사는 절대 때우는 형식으로 가면 안된다 식사시간 만큼은 지켜야 뇌가 적재적소에 ..
뉴로 스토리
2024. 1. 8. 23:47
