멘탈 트레이너로서 가져야 할 요소

멘탈이 강한 트레이너의 13가지 특징

1. 트레이너는 자신의 환경이나 주변 사람을 탓하지 않는다.

정신적으로 강한 트레이너들은 그들이 처한 피트니스환경에 대해 한탄하거나 남들이 그들을 어떻게 대하는지에 대해 서운해 하느라 허송 세월을 보내지 않는다.
대신 트레이너는 삶이 항상 쉽거나 공정하지 않다는 것을 이해한다.

2. 트레이너는 정신력을 낭비하지 않는다.

트레이너는 다른 사람에게 휘둘리지 않으며, 자신도 남을 휘두르지 않는다.
그들은 "고객이 또는 직상 상사가 짜증나게 해" 라고 이야기 하지 않는다. 왜냐하면 자신의 감정을 컨트롤 할 수 있기 때문이다.

3. 트레이너는 변화가 두려워서 피하지 않고 오히려 받아들이고 자기것으로 만든다.

정신적으로 강한 트레이너들은 변화를 회피하려 하지 않는다.
불평을 하기 보다는 변화에서 긍정적인 면을 찾고, 그것을 유연하게 대처하는 방법을 찾는다.
트레이너는 변화는 피할 수 없는 것이며 자신들은 그 변화에 적응할 능력이 있다고 믿는다.
융합적인 사고를 가지고 콜라보레이션 한다.

4. 트레이너들은 자신들이 컨트롤 하지 못하는 일에 에너지를 낭비하지 않는다.

멘탈이 강한 트레이너는 레슨이 적다고 회원이 적다는 등에 대해 불평하지 않는다. 대신 트레이너는 그 안에서 할 수 있는 일을 찾는다.
트레이너는 인생에서 컨트롤 가능한 것들에 집중한다. 컨트롤 할 수 있는 유일한 것은 자신의 태도뿐이다.

5. 트레이너는 고객의 기분을 맞춰주는 것에 스트레스를 받지 않는다.

트레이너는 자신이 항상 모든 사람들의 기분을 맞춰줄 필요가 없다는 것을 안다. 그들도 인간이기 때문에~~ 하지만 트레이너는
고객에게 고용되었다면 서비스 마인드를 놓처선 안된다.

6. 트레이너는 예상된 문제점을 피하지 않는다.

트레이너는 트레이닝에 있어서 무모하거나 어리석은 위험에 뛰어 들지 않는다. 자기가 할수 없는 분야를 할 수 있다고 해서는 안된다! 그로 인해 센타가 문닫을 수 있다. 모험심이 필요한건 어느 정도 필요하지만 실패 하면 그것으로 끝이다.
득과실을 따지는 스마트한 트레이너는 큰 결정을 내리기 전에 위험과 이익을 재보는데 시간을 쓴다. 그리고 그들은 행동에 들어가기 전에 잠재적 손실에 대한 충분한 정보를 파악한다.

두가지 입장에서 선택을 잘해야 한다.

7. 트레이너는 과거에 머무르지 않는다.

정신적으로 강한 트레이너들은 지나간 시간 속에 머물면서, 그 때 일이 달랐으면 좋았을텐데.... 하며 시간을 낭비하지 않는다.
그들은 자신의 과거를 인정하고 그것으로부터 어떤 교훈을 얻으려고 한다.
그리고 그들은 과거의 영광스러운 날들에 대해 환상을 갖지 않는다. 그들은 현재에 살면서 미래를 계획한다.

8. 트레이너는 같은 실수를 계속적으로 반복하지 않는다.

정신적으로 강한 트레이너는 그들의 행동에 대해 책임을 질 줄 알며 과거의 실수로부터 새로운 것을 배운다. 그리고 실수들을 계속 반복하지 않는다. 대신에 그들은 계속 움직이며 미래를 위해 더 나은 결정을 한다.

9. 트레이너는 다른 사람의 성공을 보고 억울해 하지 않는다.

정신적으로 강한 사람들은 다른 사람들이 인생에서 거둔 성공을 축하하고 인정할 줄 안다.
그들은 다른 이들이 자신들을 뛰어 넘는 성공을 거두었을 때, 질투나 배신감을 키우지 않는다.
대신 그들은 열심히 노력한 결과 성공을 하게 된 것이라 인정하고 자신들의 성공을 위한 기회를 찾기 위해 열심히 일을 한다.

10. 트레이너는 한번의 실패로 포기하지 않는다.

정신적으로 강한 트레이너는 실패를 포기의 이유로 보지 않는다.
대신, 그들은 성장과 개선을 위한 기회로 실패를 이용한다. 그들은 그것을 바르게 해낼 때까지 계속 시도한다.

11. 트레이너는 홀로 있는 시간을 낭비하지 않는다.

정신적으로 강한 트레이너는 홀로 있는 것을 견뎌내며 침묵을 두려워 하지 않고
정체된 시간을 무의미하게 낭비하지 않으며 생산적으로 이용한다.
그들은 홀로 있는 시간을 즐기며 홀로 있으면서도 행복 할 수 있다.

12. 트레이너는 세상이 그들에게 무엇을 해 주어야 한다고 생각하지 않는다.

정신적으로 강한 트레이너들은 인생을 살아가는 데 있어서 자신에게 어떤 권리가 있다고 생각하지 않는다.
다른 사람들이 그들을 돌봐줘야 한다거나 세상이 그들에게 뭔가를 해주어야 한다는 식의 사고 방식을 가지고 있지 않다.
대신, 그들은 자신이 가진 장점에 기반하여 기회를 찾는다.

13. 그들은 즉각적인 결과를 기대하지 않는다.
그리고 행동으로 옮긴다.