뉴로트레이닝이 무엇인가요? 어떻게 들을수 있나요? 어떤 공부를 하는건가요?

반갑습니다. 뉴로트레이너 강태성 박사(레벨5) 입니다. 

오늘은 뉴로트레이닝 무엇인지 대한 이야기로 시작해보겠습니다.
레벨 5까지 수료한 강태성 박사입니다. 뉴로가 관심이 많아진 만큼 도움이 되었음 하는 바램입니다
인스타와 문자와 주변 트레이너들이 하는 질문중에 가장 많이 하는 리스트를 정리해 보았습니다

1. 뉴로트레이닝 이란 무엇인가?

 

과학을 기반으로 한 패러다임에 변화이다. 우리는 여전히 트레이닝과 재활에서 무엇가 빠진 교육을 받고 있다.저 또한 그랬고 그런 경험을 했던 분들에게 배우고 학교에서 현장에서 배웠다. 지금 현장에서 많은 트레이닝은 바이오 메카닉적인 포커스를 두고 있을 것이다. 목 밑으로 트레이닝을 하고 있다는 것이다
우리 신체 중에 가장 중요한 곳은 바로 목 위부분인데 우리가 무엇을 하고 있을때 그것을 컨트롤 하는 것이 머리 부분인데
지금까지 운동 필드에서는 이 파트는 우리 영역이 아니고 의사나 신경계 치료사 영역이라고 봤다. 사실 운동이라는 부분에서 움직임이라는 부분에서 뇌라는 부분을 우리가 볼 수 없다면 회원들은 제대로 트레이닝 할 수 없고 원하는 결과를 내기가 어렵다. 우리가 패러다임 변화를 이야기를 해보면 제가 선생님들을 바라볼 때 제가 이렇게 맨눈으로 보면 맨눈에 대한 패러다임을 바라보게 되는 것이고 파란색 안경을 쓴다라고 하면 이 모든 패러다임이 파란색에서 패러다임 안에서 보게 된다는 것이다.
지금까지 포커스가 되던 재활에서 보면 근육, 근막, 관절, 신경, 자세를 이야기를 했다면 실제로 근육과 관절이라고 하는 것. 근막이라는 것. 이 모든 것들에 대한 부분들은 뇌에서 컨트롤이 된다고 알 수 있어야 하는 것이다. 등근어깨, 척추 측만증, 자세문제, 스쿼트 자세, 햄스트링문제, 종아리문제, 발목문제 등 이런 부분은 바이오메카닉으로 봐 왔다. 사실 그 모든 것들이 모토 컨트롤이 되어 있어야 하고 뇌에서 컨트롤 되어야 하는 것이다.
 이미 알고 있었거나 모르고 썼거나 기본방식으로 트레이닝을 하던 것이 뇌를 자극해 효과를 보게 되는 경우가 있을수 있다. 이 뉴로 사이언스를 알기 전에는 현장 적용을 시킬 수 없었던 시스템인 것이다.
이것이 바로 뉴로 트레이닝이다. 다소 이해하기 어려울수 있지만 뉴로사이언스 책을 참고해보시면 좋을것 같습니다
https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000061863244

신경과학 | Tony mosconi - 교보문고

2. 뉴로트레이닝을 어디서 배울수 있나요?

 

1. 미국 zhealth 뉴로트레이닝을 본국에서 온라인으로 수강가능

 https://zhealtheducation.com

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2. 김경훈 박사님 뉴로트레이닝 레벨1~레벨5, 마스터 코스
3. 홍정기 교수님 뉴로트레이닝,모토컨트롤, MAT 
4. 신승재 선생님 NBT,NAT 
5. 뉴로필라테스코리아  이향미 원장
그외에도 몇분 더 계시는데 일단~ 인스타 통해서 바로 찾을수 있습니다

6.강태성 박사 NRT 과정안내

미국에 Zhealth와 MAT도 Ak를 기반으로 만들어졌다고
합니다. 즉, 뉴로트레이닝은 AK 기반으로 만들어져다는거지요!^^ 더업그레이드 되었을겁니다

NRT 코스는
(AK+모토컨트롤+MAT+뉴로+내장기)

정말  이지 앤 심플  그자체  NRT 코스입니다
여러 교수님께 배운 내용을 토대로 이지하고 쉽게 전달해드리겠습니다

6주 코스

비용은 150만윈으로 진행됩니다

1회차 AK  basic Part 1
(모토컨트롤,근육,림프반사,척추반사,환경컨트롤)25
2회차 AK basic part 2 (움직임재교육,메르디안,혈관,CSF,내장기) 25
3회차 시지각트레이닝 25+(이론줌강의 1회)
4회차 전정계트레이닝 25+(이론줌강의 1회)
5회차 뇌신경가동술(1~6 cortex트레이닝) 25
6회차 뇌신경가동술(7~12 cortex트레이닝 25

강의순서와 내용이 워낙 방대하다보니
오버될수 있지만 추후에 관심있는 분들이
많아지면 하나하나 빼서 디테일하게 진행예정입니다!!

현재 2기 모집중 01091799250 문의주시면 됩니다

3. 뉴로트레이너가 단계별로 나눠지는데  비용과 강의 시간은 어떻게 되는건가요?

 
이글은 김경훈 교수님 레벨 과정을 수료하면서 배운내용을 적어본 것입니다.
최근에는 어떻게 변경이 되었는지는 모르니 참고만 하시길 바랍니다^^ 
강의비용 : 제가 수강한 비용만을 기준으로 최소 0,000,000이상입니다. 
현재는 어떤지 모르겠습니다. 직접 물어보시면될것같아요
이젠 DM은 저한테 말고 직접 물어봐주시면 됩니다
뉴로트레이너 0 레벨 - 수용기 감각 정보를 통해 우리 몸이 어떻게 반응하는지 현장에서 배울수 있을것이고  레벨 5 선생님마다 어떻게 강의안을 구성할지는 다소 차이가 있겠지만 뉴로트레이닝이란 무엇인지 몸을 체험해보는 정도의 강의일거라  예상이 됩니다.  현재 기준 20만원 으로 알고 있습니다. 
뉴로트레이너 레벨 1 - 내몸과 뉴로가 무엇인지 직접 들어보는 시간 줌강의와 현장강의 2번으로 진행됩니다.
전반적인 개요와 내몸에 대입해 볼수 있는 시각트레이닝. 전정계 운동 개요 설명
실기는 고유수용감각 드릴과 보행을 배우게 됩니다. 정말 중요한 부분입니다,
뉴로트레이너 레벨 2 - 뉴로트레이닝을 하면서 가장 핵심이 되고 기본이되는 아주 중요한 코스 입니다
시각과 전정계 기본이 되는 트레이닝과 뇌간 소뇌 피질에 대해서 좀더 배우게 됩니다. 
현장강의 2번과  1번에 줌강의로 진행됩니다. 
뉴로트레이너 레벨 3 -  신경가동술과 근력검사 mmt를 배우게 됩니다.  현장강의 3번, 줌강의 1 번 진행됩니다. 
뉴로트레이너 레벨 4 -  시각트레이닝에 대해 좀 더 배우게 되실것입니다. 현장강의 3번, 줌강의 진행됩니다
뉴로트레이너 레벨 5   현장강의 없고 줌강의를 통해 4개월 과정으로 주1회씩 진행이 되었습니다.
평가하는 방법을  배웠습니다.  24년부터 외국에서 현장강의로 한다고 들었습니다.
개인적으로 제일 아쉬움이 큰 강의였습니다.
뉴로트레이너 마스터 과정
레벨 5 수료를 해야 마스터 시험을 볼수 있는 자격을 얻을수 있습니다. 이론, 실기, 몸에 습득 능력 보게 되실것 같습니다
참고들 하시고 공부들 하는데 도움이 되시길 바랍니다!!
24년 가장 많이 받은 질문이  왜~~ 마스터 안가세요? 무슨일 있으세요?
물어들 보시는데요^^ 아무일 없었구요. 제가 실력이 부족해서 안가는 것입니다. ^^
저보다 잘하는샘들 넘처납니다~~!!
다른걸 공부하고 싶었고 제 강의를 이제 할때가 된것 같아서 입니다^^
 

4. 뉴로트레이닝의 중요컨셉은 너무 많지만  기본이 되는 관점

 
뉴로 트레이닝에 중요한 포인트는?
뇌를 기반으로 하는 신경계 파트를 훈련시켜서 우리 신체의 output을 만들어 내는것이라고
생각하면 이해하기 쉬울 것이다.
그러면 신경계 이야기를 하고 있는데 신경계가 하고 있는 기본 개념은 무엇인가?
 
뉴로의 기본 개념
신경계가 하는 3가지
1. 신경계는 항상 input을 받는다.
오른손등을 왼손으로 문질러 보세요, 이 문지르는걸 어떻게 알까요? 혹은 꼬집어 보세요 또는 호호 불어보세용, 이걸 어떻게 알까?
근육이 알까요, 근막이 알까요. 관절이나. 뼈가 알까요?
그게 아니고 제가 만지고 있는곳에 수용기들이 있다는 것이다
우리 인체에는 여러 가지 수용기기 있는데
기계적수용기, 온도수용기,화학수용기,전자기적수용기,위협수용기,통증수용기 등 이 수용기들이 자극을 판단해 input을 받고 이걸 받아서 뇌로 올려준다.
 
이 자극이 어떤 자극인 것 같아
이 자극은 부드러운 것 같아, 이런데 갑자기 날카로운 정보가 들어오면 어떻게 될까?
손을 확 땔 것이다. 빼는 것이 근육이 빼는건가,근막이 빼는건가, 관절이 빼는건가?
들어오는 날카로운 자극이 무엇인가 위협이 되니깐 빨리 때라고 하는 것이다.
가령, 뜨거운 것이 손에 닿으면 어떻게 하나? 이것도 빨리 땐다. 그 이유가 무엇이냐?
그 손에 분포 되어 있는 이 신경계가 바로 이 정보를 뇌로 보내서 뇌가 이 정보를
processing 해서 손을 땐다라는 output이 되는 것이다.
 
우리가 하는 모든 것들은 input 에 의해서 output 이 바뀐다는 것이다
거북목, 굽은등, 말린어깨, 골반비대칭, 척추측만증, 비만 등 이건 input이 아니고 output이다.
살이 빼고 싶거나 자세를 좋게 만들고 싶거나 건강 해지고 싶다면 인풋이라는 입력 값을 바꿔야 하는 것이다
통증도 아웃풋이다
어깨 통증 있다고 하면 현장에서는 혹은 병원에서 아웃풋이란 것으로 접근을 한다
이것을 biomechanics으로 접근하게 된다라는 것이다.
손목, 고관절, 발목 등등 다 마찬가지다.
 
뉴로 트레이닝은 아픈 것으로 접근하지 않고
아픈것에 대한 인풋과 아픈것을 판단하는 뇌영역 프로세싱 영역인 브레인을 건드려
통증을 조절하는 것이다.

 

아~~뉴로트레이닝을 제대로 배우고 싶고 체험하고 싶다면 
언제든지 연락주세요^^ 그대들이 하는게 뉴로라는걸 알려줄수 있을것 같습니다
개인톡 bbmcpt

강태성 박사의 근반응검사