2015년 근골격계도 좋지만 혈관건강과 스트레스 지수에 맞춰 운동해보세요^^

2월 첫 시작 오늘은 우연히 신문을 보다가 중앙일보 건강섹션에

혈관건강에 대한 기사가 있어서

요점만 추려서 적어봅니다^^

대전 pt 트레이너 강태성이니다.

 

유비오 맥파를 이용한 혈관 건강 나이를 측정을 해봤습니다.

유비오 맥파 장비를 구입하고 싶은 분들은

대전 충정 지부  연락주시면됩니다^^

 

010-9179-9250 강태성

 

일일이 회원들을 다 해줄수는 없지만

이젠 혼자서도 할수 있도록 준비 중입니다.

혈관 건강을 지키는 7가지 방법

1. 담배는 반드시 끊는다.

전자담배 역시 끊으세요^^

2. 술은 하루 한두잔 이하로 줄인다.

3. 음식은 싱겁게, 생선, 채소를 충분히 먹는다

4. 매일 30분 이상 운동한다.

5. 적정 체중과 허리둘레를 유지한다.

6. 스트레스를 줄이고 즐겁게 생활하려고 노력하라.

 

유비오 맥파 장비입니다.

아주 간편하게 휴대성이 좋아서

언제든지 할수 있습니다.

명절이 되면 온가족을다 측정을 해줄수 있습니다.

유비오 맥파

안을 열어보니~~ 이렇게 간단하게 되어있구요

노트북에서 프로그램 설치후 가능하구요

휴대폰에서 유비오 맥파 어플만 받으면 바로 할수 있습니다.

사용법 또한 너무 간편해서

건강기능 사업하시는 분이 참 많이 쓰고 계십니다^^

 

7. 정기적으로 혈압, 혈당을 측정한다.

출처-중앙일보 건강섹션, C5

위 내용은 아마 다들 아실건데

실제로 이렇게 하는분들은 아파본 분들이나 지키지

 

보통 일반인들은 위험인지는 평상시에 보이지 않으니 못하게되더라구요

저역시 마찬가지구요

 

근골격계의 건강도 중요하지만

진짜 건강은 혈관 건강이 가장 중요한것 같습니다.

그날 그날 컨디션이 어떤지 고객님께 스트레스 지수도 체크하고

혈관건강나이도 체크하면서

식습관도 체크하는 습관을 들이시면 어떨까 생각해 봅니다^^

스트레스 지수를 측정하고

직장인들 심리 치료등

많이 쓰이고 있구요

 

한의원에서 진료용으로도 쓰이고 있답니다^^

 

조아짐에서 혹은 대전 pt119로 가시면  혈관건강나이와

스트레스 지수를 측정할수 있을겁니다.