대전퍼스널트레이너의 대모 평강샘이 수업 1교시~3교시! 아~~힘들어
오늘 15 년 1월 29일 목요일 조아짐 수업 스토리 대전에도 눈이 내리네요 조아짐 이야기를 해볼까 합니다^^ 1교시 수업시간 -10년전 몸매로 돌아가고 싶어요~~ 눈이 오는다고 회원님들은 더 오라고 하늘을 향해~~ 더 내려주세요~하고 만세를 부르십니다. 만세는 잠시 오늘은 밸런스 트레이닝을 위해서~ 페달로가 아닌 직접만든 도구를 이용해 트레이닝을 하였습니다. 잠자고 있는 수용감각한테 일어나라고 신호를 보내고 있습니다. 아이고 다리야~바로 스트레칭도 해주고 바로 이어서 한번더~ 이젠 한발로~~어서 일어나 하체야~~ 어서 코어야 그만자~ 다들 너무 힘들다고 두발로 하고 있습니다~~ 너무 쉽다고 하지만 중간에 계신분은 다소 난이도가 높은~ 밸런스 트레이닝을 합니다. 2교시 좀더 낳은 퍼스널트레이너가 되고싶어..
기업체 강의 스토리
2015. 1. 29. 17:31
