(강추)트레이너 추천도서 꼭 사서 보세요^^

오늘은 트레이너에게 추천할 만한 도서가 있어서

이렇게 포스팅을 하고자 왔어요^^

오늘 미세먼지도 많고

하지만 정말 봄같네요

언제 겨울이 있었나 싶을 정도로

 

개나리 목년들이 피어나기 시작했어요^^

 

반갑습니다. 오랜만에 인사드립니다.

 

대전 조아짐 트레이너 강태성입니다

 

매달 10만원 정도 책을 구매해서 보고 있는데

 

모처럼 저희 교육생들에게 추천해줄수 있는

 

책이 나와서 기쁜마음으로 소개도 하고

교재로도 쓰고 있습니다.

 

구성은 아래와 같이 되어 있으니

 

한번 확인해 보세요

 

보기 좋을실 것입니다.

 

이 책을 통해서 트레이너들에게 관련 정보를 전달하고

교육을 하고 있으니

너무들 좋아하네요^^

 

감사합니다.~~

 

 

{대전 체형교정 조아짐에서는

트레이너를 위한 교육과

먹고 살수 있게 해주는 트레이너의 길을 알려 드리고 있습니다}

 

정가 48,000원 → 할인가 40,800원

 

(주문 : 010 3730 7613으로 성함과 주소를 문자 주시면 접수 확인 답신 후 출고처리)

 

“이 책은 도수치료 종사자와 스포츠 트레이너 등

근육의 기능 평가가 필요한 모든 이들에게 꼭 필요한 정보를 제공한다“

 

 

도수의학에서 필요한 해부학적 지식은 인체를 삼차원적인 이미지로 파악하는 것이다. 검사자의 머릿속에 신체의 구석구석까지 입체적인 이미지를 구축하는 것이 촉진, 근력테스트와 같은 조작법 (manipulation)을 하기 위한 열쇠가 된다. 그리고 이것들을 시행할 때, 환자의 신체 근육의 해부학적인 이미지를 겹치는 것이 중요하다. 방법만 숙지하고 테스트를 시행하는 경우 정밀도가 현저하게 낮아진다. 이를 위하여 이 책에서는 가능한 한 많은 사진과 더욱이 사진 위에 뼈와 근육을 투과시켜 보이도록 표현하였다. 이 책은 인체의 내부 구조를 용이하게 이미지화할 수 있도록 큰 도움을 준다.

 

근육의 기능적인 이상은 이는곳 · 닿는곳과 힘살의 촉진, 근육 stretch 조작, 그리고 근육 테스트 등 이러한 검사를 종합하여 알 수 있다. 이 책은 근육의 기능적 이상 유무를 알 수 있는 여러 검사법에 대해 그림과 사진을 곁들여 알기 쉽게 설명한다.

 

 

미리 보기로 잠깐 몇개 볼까요?

 

목차 :

 

 

Introduction 근육 기능 평가법의 개요

근육 기능 평가법의 구체적인 순서 2

근육 테스트의 방법 4

근육 테스트의 신경학적 해설 6

 

Chapter 1 몸통 근육(muscles of the trunk)

목근육(muslces of neck)

목굽힘근(경부굴근, neck flexor muscles) 12

목빗근(흉쇄유돌근, sternocleidomastoid muscle) 16

목폄근(경부신근, extensor neck muscles) 18

 

가슴근육(muscles of thorax)

• 가슴배근육(흉완근)

큰가슴근 빗장부분(대흉근 쇄골부, clavicular head of pertoralis major muscle) 22

큰가슴근 복장갈비부분(대흉근 흉늑부, sternocostal head of pertoralis major muscle) 24

작은가슴근(소흉근, pectoralis minor muscle) 26

앞톱니근(전거근, serratus anterior muscle) 28

빗장밑근(쇄골하근, subclavius muscle) 30

 

배근육(muscles of abdomen)

• 앞배근육(전복근, anterior muscles of abdomen)

배근육(복근, muscles of abdomen) 31

• 뒤배근육(후복근, posterior muscles of abdomen)

허리네모근(요방형근, quadratus lumborum muscle) 38

 

등근육(muscles of back)

• 얕은등근육(천배근 제1층, superficial muscles of back)

등세모근 위부분(승모근 상부, superior part of trapezius muscle) 40

등세모근 중간부분(승모근 중부, middle part of trapezius muscle) 42

등세모근 아래부분(승모근 하부, inferior part of trapezius muscle) 44

넓은등근(광배근, latissimus dorsi muscle) 46

• 얕은등근육(천배근 제2층, superficial muscles of back)

큰·작은마름근(대·소능형근, rhomboid major·minor muscle) 50

어깨올림근(견갑거근, levator scapulae muscle) 52

• 긴등근육(장배근, long muscles of back)

척주세움근(척주기립근, erector spinae muscles) 54

 

Chapter 2 팔이음부위 근육(muscles of the shoulder girdle)

팔이음부위 앞쪽 근육(anterior muscles of the shoulder girdle)

가시위근(극상근, supraspinatus muscle) 58

가시아래근(극하근, infraspinatus muscle) 60

작은원근(소원근, teres minor muscle) 62

큰원근(대원근, teres major muscle) 64

 

팔이음부위 뒤쪽 근육(posterior muscles of the shoulder girdle)

어깨밑근(견갑하근, subscapularis muscle) 66

 

팔이음부위 가쪽 근육(lateral muscles of the shoulder girdle)

어깨세모근(삼각근, deltoid muscle) 68

 

Chapter 3 위팔 근육(muscles of the arm)

위팔 앞쪽 근육(anterior brachialis muscle)

위팔두갈래근(상완이두근, biceps brachii muscle) 74

부리위팔근(오훼완근, coracobrachialis muscle) 76

위팔근(상완근, brachialis muscle) 78

 

위팔 뒤쪽 근육(posterior brachialis muscle)

위팔세갈래근(상완삼두근, triceps brachii muscle) 80

팔꿈치근(주근, anconeus muscle) 82

 

Chapter 4 아래팔 근육(muscles of the forearm)

아래팔 앞쪽 근육(전완전면근, anterior muscles of the forearm)

원엎침근(원회내근, pronator teres muscle) 84

노쪽손목굽힘근(요측수근굴근, flexor carpi radialis muscle) 86

긴손바닥근(장장근, palmaris longus muscle) 88

자쪽손목굽힘근(척측수근신근, flexor carpi ulnaris muscle) 90

얕은손가락굽힘근(천지굴근, flexor digitorum superficialis muscle) 92

깊은손가락굽힘근(심지굴근, flexor digitorum profundus muscle) 94

긴업지굽힘근(장무지굴근, flexor pollicis longus muscle) 96

네모엎침근(방형회내근, pronator quadratus muscle) 98

 

아래팔 노쪽 근육(전완요측근, radial muscles of the forearm)

위팔노근(완요골근, brachioradialis muscle) 100

손뒤침근(회외근, supinator muscle) 102

긴·짧은노쪽손목폄근(장·단요측수근신근, extensor carpi radialis longus·brevis muscle) 104

 

아래팔 뒤쪽 근육(전완후면근, posterior muscles of the forearm)

온손가락폄근(총지신근, common extensor digitorum muscle) 107

새끼폄근(소지신근, extensor digiti minimi muscle) 107

집게폄근(시지신근, extensor indicis muscle) 107

짧은엄지폄근(단무지신근, extensor pollicis brevis muscle) 110

긴엄지폄근(장무지신근, extensor pollicis longus muscle) 112

긴엄지벌림근(장무지외전근, abductor pollicis longus muscle) 114

자쪽손목폄근(척측수근신근, extensor carpi ulnaris muscle) 116

 

Chapter 5 손 근육 (muscles of the hand)

엄지모음근(무지내전근, adductor pollicis muscle) 120

짧은엄지벌림근(단무지외전근, abductor pollicis brevis muscle) 122

짧은엄지굽힘근(단무지굴근, flexor pollicis brevis muscle) 124

엄지맞섬근(무지대립근, opponens pollicis muscle) 126

새끼벌림근(소지외전근, abductor digiti minimi muscle) 128

짧은새끼굽힘근(단소지굴근, flexor digiti minimi brevis muscle) 130

새끼맞섬근(소지대립근, opponens digiti minimi muscle) 132

벌레근(충양근, lumbrical muscles) 134

등쪽뼈사이근(배측골간근, dorsal interossei muscles) 138

바닥쪽뼈사이근(장측골간근, palmar interossei muscles) 142

 

Chapter 6 다리이음부위 근육(muscles of the pelvic girdle)

볼기뼈 가쪽 근육(관골외근, lateral muscles of the hip bone)

큰볼기근(대둔근, gluteus maximus muscle) 146

넙다리근막긴장근(대퇴근막장근, tensor fasciae latae muscle) 148

중간·작은볼기근(중·소둔근, gluteus medius·minimus muscle) 150

궁둥구멍근(이상근, piriformis muscle) 152

속폐쇄근(내폐쇄근, obturator internus muscle) 154

쌍동근(쌍자근, gemellus muscles) 156

바깥폐쇄근(외폐쇄근, obturator externus muscle) 157

넙다리네모근(대퇴방형근, quadratus femoris muscle) 158

 

볼기뼈 안쪽 근육(요골내근, medial muscles of the hip bone)

큰허리근(대요근, psoas major muscle) 160

엉덩근(장골근, Iliacus muscle) 162

 

Chapter 7 넓적다리 근육(muscles of the thigh)

넓적다리 뒤쪽 근육(후대퇴근, posterior muscles of the thigh)

넓적다리뒤근육(hamstring muscle) 166

 

넓적다리 앞쪽 근육(전대퇴근, anterior muscles of the thigh)

넙다리네갈래근(대퇴사두근, quadriceps femoris muscle) 171

넙다리빗근(봉공근, sartorius muscle) 176

 

넓적다리 안쪽 근육(내측대퇴근, medial muscles of the thigh)

두덩정강근(박근, gracilis muscle) 178

모음근군(내전근군, adductor muscles) 180

 

Chapter 8 종아리 근육(muscles of the leg)

앞쪽 종아리 근육(anterior muscle of the leg)

앞정강근(전경골근, tibialis anterior muscle) 184

긴발가락폄근(장지신근, extensor digitorum longus muscle) 186

셋째종아리근(제3비골근, fibularis tertius muscle) 188

긴엄지폄근(장무지신근, extensor hallucis longus muscle) 190

 

종아리 뒤쪽 근육(posterior muscle of the leg)

긴엄지굽힘근(장무지굴근, flexor hallucis longus muscle) 192

긴발가락굽힘근(장지굴근, flexor digitorum longus muscle) 194

뒤정강근(후경골근, tibialis posterior muscle) 196

오금근(슬와근, popliteus muscle) 198

가자미근(soleus muscle) 200

장딴지근(비복근, gastrocnemius muscle) 202

 

종아리 가쪽 근육(lateral muscle of the leg)

긴·짧은종아리근(장·단비골근, fibularis longus·brevis muscle) 205

 

Chapter 9 발 근육(muscles of the foot)

발등 근육(muscle of instep)

짧은발가락폄근(단지신근, extensor digitorum brevis muscle) 210

짧은엄지폄근(단무지신근, extensor hallucis brevis muscle) 212

 

발바닥 근육(muscle of plantar)

짧은발가락굽힘근(단지굴근, flexor digitorum brevis muscle) 214

짧은엄지굽힘근(단무지굴근, flexor hallucis brevis muscle) 216

발바닥네모근(족저방형근, quadratus plantae muscle) 218

벌레근(충양근, lumbrical muscles) 219

등쪽뼈사이근(배측골간근, dorsal interossei muscles) 220

바닥쪽뼈사이근(저측골간근, plantar interossei muscles) 221

엄지벌림근(무지외전근, abductor hallucis muscle) 222

엄지모음근(무지내전근, adductor hallucis muscle) 224

새끼벌림근(소지외전근, abductor digiti minimi muscle) 226

짧은새끼굽힘근(단소지굴근, flexor digiti minimi brevis muscle) 228

새끼맞섬근(소지대립근, opponens digiti minimi muscle) 230

 

Appendix 이는곳·닿는곳 231

Appendix 근육 신경 지배 248

 

 

이런식이구요

 

좀더 구체적으로 보고 싶다면

 

몸통 파트

 

PDF파일을 제가 파일에 올려놓을테니

 

다운받아서 보시구요

구매 부탁드리구요

구매하실때

 

추천인 강태성교수 또는 트레이너 이렇게

적어주시면 고맙겠습니다^^

 

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실전근육평가법.pdf