대전체형교정 소소한 자세개선pt 5가지 교정사례

이젠 바쁘다는고 쓰는건 구차한 변명같네요 블로그에 쓰기도 참ㅡㅡㅋ
반갑습니다
내 시간을 조금 갖고 싶기에 pt샵 겸 제 연구실겸 해서 오픈한곳인데
뜻데로 안되네요

바쁜건 핑계일뿐
요즘 같아서 내몸 관리 못하는 트레이너로
전락 하는것
같아ㅡㅡ 요즘 부쩍 우울합니다

회원들에게 운동하세요
나오세요
하기가 다소 그렇네요

에이콘을 달고 사는 조아짐
추워서 땀도 안나는 트레이너
강태성입니다

첫번째 대전체형교정 사례

여러곳에서 pt받고 찾아온 고객님

첫 사진은
수업직전에 찍어보고
조금은 개선이 된것
같아 회원에게 보여주었습니다

개선은 개선일뿐
강화가 무엇보다 중요할것을 알려드렸습니다

척추에 변형이 아니고

근육에 불균형이 가져온거라고 설명드렸네요

신체 복원술
호흡법
균정법
이소가이
근막이완테크닉
근막스트레칭
중에

교정운동을 통해


강화운동에 초점을 둔 케이스입니다

척추 전방전위증을 가지고 있는 분입니다
코어운동에 포커스를 두고
트레이닝중입니다

2번째 무슨동 모센타 PT후 체형이 틀어진 경우

교정운동으로 pt진행중입니다

운동을 좋아하는 중3학 학생
다른업장 피티 받다가
신체불균형이 와서
ㅡㅡ가슴운동만 해서 그런지
초기에는 라운드 숄더
말린어깨가 너무 심했네요
고가의 비용을 지불하고
말이죠

척추 측만증
평발
이두근 사두근에 엄청난 쇼트닝
고관절 외회전 토크값이 너무 강하기도 하더라구요
견갑대 좌우불균형
우측 견갑대 하각 들리고
좌우간격 불균형
하방회전도 보이고

고개 좌측 사경
요후 후만을 가지고 있는 친구
입니다
 
사진은 어깨 가동성 스트레칭으로

개선 시켜봤습니다

조금 개선되죠

어깨의 내회전 외회전 검사를 하고
잠잠해 질때까지

운동 했더니

힘드네요 ㅋ

3번째 교정체형 개선 pt 사례

서울대 대학생
기흉수술후
저를 찾아온 친구입니다

체형과 체력을 개선하고자
합니다

골반 부정렬
심한 오다리도 있고해서
개선을 시켜봤습니다
전 사진과 후 사진입니다

개선된것이 눈에 띠게 보이네요

체형 복원
기존상태로 돌아가는 과정은

한순간에 되지 않지만
본인에 노력이 참 필요한듯 합니다

4번때 교정운동 사례자는

현직 퍼스널트레이너

 골반교정을 위해 조아짐을 찾아주었습니다
짝다리 개선과
퍼스널트레이닝 교육PT받고 있습니다

확인하라고 사진찍어 보여주었습니다

차마 공개할수 없는 ㅇㅇㅇ트레이너십니다

저의 고객중에 5분 정도는 트레이너인데요

그중에 한분입니다

완벽하지 않지만 1분도 안걸리게
교정을 했더니 좋아 하네요


그후에 강화운동
코어 골반
둔근 운동 많이 하였답니다

3번째 사례자 입니다

  좌측 고관절의 내회전 제한이 있어서

이것도 짧아진 근육만 풀고 근막스트레칭을
했더니 바로 개선이 되네요

5번째 골반교정 사례자

아킬레슨건이 짧아 발목 발등이
저리쩌릿  하셨다고 오신

고객님 소개 남입니다

엄청난 쇼트닝 있었고
골반도 좌우 부정렬이고
그로인해 다리차이가 났네요

그래서 후다닥 해드렸습니다

좌측 등이 높은 대전oo 트레이너
이친구는 자세체형교정pt와
본인고객 안되는 경우에 수를 데리고 왔습니다

스트레칭 동작으로
알려주었더니 호전이 되더군요

그래서 더욱ㅋ
ㅡㅡ
포스팅 하는데 3일은 걸리는듯 합니다
진짜 가을이 오고 있네요

어서 시원한 바람ㅇㅣ 불었음 하네요

더운 날씨  웃으면서 지내세요

오늘은 그리고 노인스포츠지도사

현장실습을 진행하였네요

멀리서 오신만큼 제 이야기
어디서나 들을수 없는 이야기
전달해 봤네요