건강은 보이지 않은 곳부터 시작합니다.(대전대 건강관리론수업중)

대전대체육학과 건강관리론 수업때 알려주려고

수업준히했던 건데

 

다들 아는것인데 다시 한번 읽어보세요^^

 

참 무섭습니다.

반갑습니다

트레이너 강태성입니다.

 

대전대 체육학과 건강관리론 수업을 준비하면서

학생들에게 기본적인것을 최대한 알기 쉽게 설명하기 위해서

간단하게 개념정리만 해보았네요 

 우리몸이 받는 스트레스는 정말 어마 어마 합니다.

혈관의 건강또한 마찬가지죠

늘 강조하는 것중에 하나가

보이지 않은건강에대한 부분을 많이 강조합니다.

유비오 맥파를 가지고 늘 측정을 하니 너무 좋네요^^

유비오 맥파는 참 유용합니다.

 식생활습관부터

생활습관병까지`~

월평동 조아짐에서~

1. 고혈압의 정의는 무엇인가?

 

혈압 심장은 혈관을 통해 우리 몸에 피를 공급합니다.

혈곤에 미치는 압력이라고 생각하시면 됩니다.

 

수축기 협압 120

이완기 혈압 80 미만

 

이 이상 나올경우를 고혈압이라고 정의 합니다.

 

그럼 고혈압이 높아지는 이유는 무엇인가요?

 

1.나이

2.가족력

3.비만

4.운동부족

5.흡연

6.소금

7. 과음

8. 스트레스

9. 기타등등

 

2. 동매경화는 무엇인가?

 

죽상경화라고도 하는데 혈관에 찌꺼기가 끼는 현상을 말합니다.

*당신에 혈관은 어떤가요?

  가장 흔한질병은 잇몸질환이라고 하고

가장 무서운 질병은 사망률 100% 인병은 광견병이고

우리 인생을 피폐하고 만들고 온가족을 나락으로 떨어지는 병은 바로 혈관질환입니다.

 

경화라는말은? 몸이나 조직이 단단하게 굳어지는 것을 말합니다.

 

75% 막힐 때 까지 인지를 못합니다.

 

* 동맥경화가 생기는 원인은?

 

1)고혈압

2) 흡연

3)당뇨

4) 가족력

5) 나이

6) 운동부족

7)비만 등

 

3. 협심증은 무엇인가?

 

쉽게 말해 혈액순환이 심장쪽으로 가다가 어디가 막히거나 무리가 가서

나타나는 현상을 말합니다.

심장혈관이 동맥경화증, 혈전, 경련 수축드에 원인에 의해 협착되어 심근에 허혈이 생기는 질환입니다.

허혈이란? 혈류나 산소가 부족해지는 현상입니다. 혈액유입이 어려운 상태를 말하는것입니다.

 

4. 심근경색이란 무엇인가?

 

소통되지 못하고 막힘 어디가 심장근육 조직이나 세포가 괴사되는 것을 말합니다.

 

뇌졸중 증풍이라고 하죠, 부분적으로 또는 전체적으로 뇌기능에 문제가 생기는 것을 말합니다.

 

5. 만성페쇄성폐질환?

 

 기도페색으로 인해 페기능이 저하되는 병을 말합니다.

담배, 공기 오염, 중금석, 환경호르몬에 영향을 받습니다.

  해피한 하루 되세요