[홈플러스탄방점] 퍼스널트레이너와 함께 하는 체지방제거프로젝트

 

 

 안녕하세요

오늘은 대전 홈플러스 문화센타

탄방점에서 하는

퍼스널트레이너와 함께 하는 체지방 제거 프로젝트

강좌를 소개합니다

 

트레이너강태성과

대전퍼스널트레이너 알렉송이 함께 하는

수업입니다.

송정헌 샘이 메인으로 하는 수업으로

체형교정과

자세의 중요성

식단관리

어울어지는

고가의 퍼스널트레이닝을 문화센타 수업에서 그룹피티 형식이지만

아주 만족스럽게 진행되고 있습니다.

 

 저의 사진입니다

가장 많이 노출되는 사진입니다

 

최근의 저의 모습입니다

우송대 스포츠 재활과 강의 중에

사진한컷

멋지게 찍어준 학생 쌩유

홈플러스 전단지 문화센타

탄방점 전단지

그룹 수업

퍼스널트레이너와 함께 하는 체지방 제거 다이어트 캠프

강태성과 송정헌함께 하는~~

 수업에 쓰이는 소도구

ㅋㅋ

 송샘이 찍어준 그룹수업 사진입니다^^

모두 모두 화이팅^^

 아 이 사진은 탄방점 오리엔테이션 첫날

제가 가서 설명을 하는 시간이였습니다^^

체력검사

체성분검사

근력검사

체형검사

식단

동기 부여

 문화센타 입구^^ 전경입니다.

pop 광고 입니다^^

 운동프로그램은

근막 스트레칭

코어밸런스 트레이닝

바디웨이트

심혈관계 트레이닝

근막이완

 

 

어떻게 먹을지 식단구성은 어떻게 해야 할지 대한 설명을 하고있어요^^

 문화센타 복도 모습입니다^^

 

 

 입구에서 한컷 ㅋ

회원이 오기전에^^ 한컷

간단하게 체성분 검사를 했구요^^

수건을 이용한 스트레칭

햄스트링이 늘리는 시간

 밴드까지 사용하는 트레이닝

 수업전에 스트레칭

 모두들 수고하셨어요

 밴드를 이용한 트레이닝

 왕~우~~ 밴들르 이용한...액티비한 트레이닝

 고고고고고고고

 스트레칭^^

열심히 하시는 회원님들 

 하나하나 꼼꼼이

홈플러스 문화센타 수업은

문화점을 빼고 전지점에서 진행이 되고 있으니

가까운곳에 계시는 분들은

홈플러스 문화센타

다이어트 강좌

검색해보세요^^