뉴로트레이닝 센터/모토컨트롤아카데미 강태성(Ph.D) 원장

뇌는 나쁠거라 예상하면 경직이 되어버린다 뇌가 판단할 때 안전하겠네 하면 좋은 움직임이 나온다 뇌가 정확하게 예상을 못하면 어떤일이 벌어질까? => 위협반응이 나타난다 내가 왼발이 움직여야 하는데 정보가 없다면 그 발에 대한 정보를 해석할 수 없다 왼쪽눈이 다쳤다면 왼쫀눈이 시리셔 오른쪽만 쓴다면? 왼쪽 눈은 맵핑이 떨어진다 왼쪽 눈으로 들어오는 정보는 해석을 못하니 뇌는 보호를 해야 돼서 위협 반응이 통증이 나타난다. 어깨나 허리에 대한 통증이 눈에서 왔다면 이걸 고치지 않는 이상 고쳐지지 않는다는 것이다 잠을 자고 일어나쓴데 피곤하다면? 잠을 잘잤는데 이것은 무엇에 문제인가? 호흡에 문제일수 있다. 내장기문제일 수 있다 식사는 절대 때우는 형식으로 가면 안된다 식사시간 만큼은 지켜야 뇌가 적재적소에 ..

뉴로 스토리 2024. 1. 8. 23:47

신경계는 빠른 변화가 가능한 시스템입니다. 신호를 전달 하는것도 빠릅니다. 그래서 자세나 체형교정에 변화를 만들고 싶다면 신경계 변화를 생각하지 않을수 없습니다. 가령 등 근육을 강화해서 어깨가 펴지겠지 하는게 아니라는 것입니다. 우리는 재활운동이 척추를 많이 움직이는 운동입니다 척추 자체 뼈나 척추 주변근육들을 강화하거나 움직임을 포커스를 줍니다. 그런데 뼈와 근육만 생각하면 중요한 부분을 놓치게 됩니다. 척수는 척추에 담겨져 있는데요 척추를 제대로 움직인다라는 것은 척수에 흐름이 좋아지는 것입니다. 척추를 제대로 못 움직이면 척수가 제대로 흐르지 않습니다. 그런 부분에서 긍정적인 부분에 영향을 미처서 몸이 좋아지는 것입니다. 결코 하나의 근육, 근육그룹을 근막을 하나를 써서 좋아 지는게 아닙니다. 운..

뉴로 스토리 2023. 10. 18. 23:46