뉴로트레이닝 센터/모토컨트롤아카데미 강태성(Ph.D) 원장

대전pt 강태성 트레이너의 트레이닝 철학 사람의 몸을 움직이는 근육은 두가지 기능으로 나눈다. 살제로 동작을 만드는 활동근육 즉, 글로벌 머슬 겉근육이다 팔, 다리 등을 움직이는 큰근육, 단기간에 빠른 동작을 취할 수 있어도 쉽게 지치는 특성이 있다. 자세 유지근 : 자세나 체형을 유지하게 하는 근육, 척추를 중심으로 몸의 중심에 있는 작은근육들, 단기간에 빠른 동작을 취할수는 없지만 쉽게 지치지 않는 특성이 있다. 일상생활에서 운동속에서 자세 유지근은 항상 사용되지만 생각이나 의지대로 근육사용을 유도하 기 힘들다. 가장 큰 이유는 신경학적으로 의식계보다 무의식계에 의해서 주로 관리되고 조절되기 때문이다. ex) 기분이 우울한 사람은 어깨가 처진다. 우울한 상태로 어깨가 처진 상태로 살아가면 얼마나 피곤..

나의 강의 스토리/트레이너교육 2017. 5. 7. 13:28

2016년 12월 마지막주 나의 상담 리스트 요즘 sns가 좋긴 좋은가 봅니다. 이렇게 멀리서도 관심을 보여주셔서 감사합니다. 다음 블로그 할때는 이집트 ,미국, 호주, 캐나다 일본 중국 온라인 pt 와 상담을 무료로 해드렸는데 요즘은 이걸 돈받고 하는것같더라구요^^ 시대가 참 좋아진 것같습니다. 반갑습니다. 마지막 유종의 미를 거두기 위해 하루하루 열심히 지내는 트레이너 강태성입니다. 퍼스널트레이너가 되고 싶은 친구들에게 문의가 부쩍 늘었습니다. 아울러 기존 트레이너들한테 개인적인 pt를 받고 싶은분에게 심심치 않게 연락이 오시더라구요 본인들 잘 하시면서 ~~ 부끄럽게 말이죠 그래서 지금도 한두명씩은 비밀스럽게 해드리고 있습니다 제 20년 노하우 전부를 말이죠 ~ 상주에서 계시는 분께서 제가 있는 대전..

뉴로 스토리 2016. 12. 29. 23:46