2016 스포츠지도사 보디빌딩 실기와 구술 예상문제

2016 스포츠지도사 실기 및 구술 시험

이제 얼마 안남았네요 ^^

반갑습니다.

트레이너 강태성입니다.

6월 27일 월요일입니다

멕센타 대전대 입니다.

대전대에서 시험보는 분들 

모두 화이팅

생활 스포츠지도사

노인 스포츠지도사

장애인 스포츠지도사

유소년 스포츠지도사

종목: 보디빌딩

 

오늘은 시험 준비 대비반 대상에게 모이시험  보고 있는데요

그 첫번째 테스트 시간으로 

1대 1일 테스트

2:1 테스트 를 하고 있습니다.

실기 예상문제

 뽑아서 실전같이 테스트를 합니다

그문제를 함께 쉐어 합니다. 

다들 아시는거라 올리기도 좀 그러네요^^

접수 인원이 생활스포츠지도사가 가장 많아서

접수 번호가 오후로 넘어가는경우도있는데요

되도록 서둘러 접수를 하고 나서 

일찍 시험에 응시하는건 어떨가 생각해 봅니다.

위 사진은 대전pt조아짐에서 스포츠지도사 실기 대비 1대1 트레이닝을 받는 요가 선생님이십니다.

이번에 생활스포츠지도사 시험을 대비 하고 계시구요

필기역시 저와 함께 준비하셨는데요 당당히 합격해서 

실기도 준비하시는데요..합격확률를 최대한 높이고 있습니다.

준비 단체에서는 멀티 벤치 와 플랫벤치와 덤벨과 바벨이 필요할 것입니다.

나와 있는 요강대로 나면 남자, 여자 무게가 다른데요

이건 준비하는 해당 기관마다 조금은 차이가 있을 것으로 예상됩니다

가령 덤벨은 여자 2kg, 3kg

남자는 5kg, 7kg 정도 되지 않을까 싶어요 

바벨무게는 남자 1800mm

여자는 1200mm

예상 되지만 약간에 차이가 날것으로 예상해 봅니다.

2016년 생활 스포츠지도사 보디빌딩  실기 문제 중에 

인클라인 덤벨 프레스는 없는데요

이왕 배우는거 전부다 알려 드리고 있습니다.

조아짐 모습입니다.

정말 조용하고 집중해서 트레이닝을 시켜고 있다보니

pt 받는 분들에게 참 좋다는 이야기를 자주 듣게됩니다.

복잡하고  시끄러운걸 시러하는분

개인적으로 조용히 운동하고 싶은분들에게도 참 좋은듯 합니다

올해도 역시 제비뽑기 처럼 뽑아서 하는데요

제가 가상으로 문제를 만들어 봤어요^^

방금 선생님이 한장뽑아서 시험에 응하고 계십니다.

 

예를들어 이런문제가 나올경우?

실기 문제입니다.

여자 A 타입

 

1. 덤벨 플라이

 

2. 덤벨 킥벡

 

3. 바벨 밀리터리 프레스

 

4.스쿼트

 

5. 크런치

남자 같은 경우는

상체 2문제 40점나올것으로 예상해봅니다.

하체는 하체,복부 해서 40점 나올것으로 예상해 봅니다

 상체 40점+하체40점+포즈 20점 = 100점 만점입니다.

이중에서 70점이상 합격^^

실기 시험을 마치고 구술 시험까지 내봤습니다.

2016년 스포츠지도사 보디빌딩

구술 예상문제

 

규정 40점-경기운영, 경기규칙

지도방법 40점-응급처지 및 영양섭취,

지도 대상별 지도방법

태도 20점

(질문 이해도, 대답하는 목소리, 자세와 신념 , 복장과 용모)

40+40+20= 100만점=여자

남자는 포징7가지 포함해서

 

 

위 내용은 구술 검정 준비에 도움을 주기 위한 범위이며

위 내용 외에 더 추가로 범위를 선정하여 검정할수 있음

 

이것만 봐선 떨어질수 있으니 명심하세요^^

 

 

1.보디빌딩 경기 운영은 어떻게 하는가? (20점)

2. 보디빌딩 경기 규칙은? (20점)

3.응급처치 및 영양섭취? (20점)

 

-응급처치 방법은?

 

-성인남자가 보디빌딩 운동시 영양섭취는?

- 성인여성이 보디빌딩 운동시 영양섭취는?

 

4. 지도 대상별 지도방법 (20점)

노인운동 지도시 영양섭취와 운동은 어떻게 해야 되는가?

유소년 운동 지도시 영양섭취와 운동은 어떻게 해야 되는가?

장애인 운동시 영양섭취와 운동은 어떻게 해야 되는가?

 

 

5.태도 (20점)

 

-문제를 잘 보고 이해를 했는가?

-질문에 대한 답을 또박또박 했는가?

-자신감 있고 힘차게 대답을 했는가?

-시험에 응하는 자세

-어떤한 신념을 가지고 임하고 있는가?

-시험에 응하는 응시자로서 복장과

-용모는 응시자로서 기본적인 소양을 지녔는가?

(복부에 지방이나 많거나전체적으로 핏이 비만이면ㅡ.ㅡ)

구술시험 형식

 

지원자가 영역별로 문제지를 추첨하여 실시합니다.

도움이 필요하신분은 언제든 연락주세요^^

지금 당장 시험이 얼마 남지 않았으니

조금이라도 도움이 되시길 바라는 마음입니다.

작년 2015년도 스포츠지도사 합격자 교육때 영상이네요 ㅋ

한참 전인것같은데 불과 1년전이네요 ㅠㅠ

아 많이 늙었네요 ㅠ

예상문제에서 나와서 다들 합격하시길 바래봅니다.

예상문제와 실기 문제 받아보시려면

조아짐으로 오세요^^

함께 공부해봐요