광주체육교사와 대전pt의 만남

올 여름쯤
대전대 체육과 제자에게 연락이 왔어요
이젠8년차 체육샘이 된 성민이^^

인성과 관련해서 특강부탁을 의뢰받고
전라도 광주를 다녀왔네요!!^^

평일 특강이라 많이 참석하지는 못했지만

자세가 바르게되면 인성도 바르게 된다는 말로 시작되었습니다

다소 과장될수도 있지만
자세불균형으로 오는 통증과 스트레스 로 학생뿐만 아니고 선생님들또한 문제가 발생할수 있는 확률이 높다는 말을 전합니다

간단히 교정 운동과
야전에서 쓰일수 있는 팁을 전해 드렸습니다

단순하고 간결한걸 추구해왔고
그것이 트리밍피트니스로 적용시켜 왔습니다//^

늘 입는 트레이닝복 차림으로 2번째 전라도 광주 전남중학교를 방문했습니다
70명중에 30대 ~~50대까지

선생님들과 학생들에게 집중력을 높이는 트레이닝과 쉽게 적용가능한 체형교정 팁을 알려드렸습니다

전반적인 실기수업 위주로 할수는 없었지만 경청해주시고 몸소 체험해주셔서 감사드립니다

초반에는 40명으로 시작하다가 중간에 참석해주신샘들과
중간에 가신샘들까지

선생님들도 앞자리에 앉는건 시러하세요ㅋ

가장먼저 도착해서 찍어봤어요

오늘강의주세입니다

"자세와 인성과의 관계"

체형에 대한 이야기

체형이 틀어지면 호흡 부재

뇌에 산소공급 부족과 집중력저하

성격적으로 욱하고 예민
스트레스를 늘 받고 있는상태

특히
스마튼폰 인테넷게임
현실과 세상 구분못함

앉는자세
보행자세
목
어깨ㅡ라운드숄더
등 굽이
허리ㅡ장요근 요방형근
둔근 ㅡ힙업, 중둔근
허벅지ㅡ안과 밖
종아리
발바닥
오다리 엑스다리


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기능해부학
퍼스널트레이너과정

직원교육 합니다

진로특강역시 늘 함께 합니다