세종 애빼맘스 진행된 퍼스널트레이너 2급 과정 1주차 스케치 (둔산동pt샘)

2019년 첫 교육을

세종 애빼맘스 스포츠의학센터에서
진행하였습니다

정말 아기자기 하고 여성스럽게 이쁜장소인것 같습니다
오밀조밀 짜여진 구조와 동선이 좋더군요

반갑습니다
둔산동pt 체형교정전문
트레이너 강태성입니다

1월5일 토요일
세종으로 퍼스널트레이너 교육을 하러갔습니다
선생님들에 열정에 추위도 녹은것 같습니다
사진으로 현장 모습을 보시기 바랍니다

제가 하는 교육이지만 정말 실험적으로 4주과정을 개설해 보았습니다
정말 선생님들이 방향을 잡는데 도움이 되는 바램으로 지도했습니다

중부 승모근 강화 모습
인데요

오늘 주제는 가슴 ,삼두인데

견갑대 셋팅이 메인 화두였습니다

코어 안정화 운동역시

하나라도 놓칠세라
집중해서 쉬는시간이 내리 달렸습니다

교육하는 분들은 배움이 열정이 가득하면
하나라도 더 주고 싶어 하는마음이 강하답니다
기본적인 push up 포지션 셋팅 하는 모습입니다

기구와 머신
여러장비 보다는 기본을 잘 다룰수 있는
트레이닝 위주로 하였네요

고객 서포트 하는 것도 알려주었습니다

코어와 하체의 연관성도 체크했구요

복부 근력검사를 하였구요

실기수업 전까지는
움직임의 원리
구조와 이해
역학적 구조
근막체인사슬
근막경선
트레이닝 목적
트레이너가 해야 할것들

알려드렸습니다

열심히 열심히 하는 샘

제가 강조하는 자세와
체형

오후 식사후에 공부하는 모습

이라도 대표님께서

사진찍어 보내주셨어요^^

뿌듯합니다

꼭 실력파 트레이너가 되었음 합니다

다음주는 복습훙
등과 이두에 대한 이야기를 전달합니다

수고들 하셨습니다